Топ-6 способів швидко впоратися з заколисуванням

Що робити, якщо в поїздці заколисує і кожна подорож перетворюється на тортури? Така проблема є у багатьох. Однак дискомфорт, пов’язаний із перебуванням у транспорті, що рухається, можна перемогти або хоча б зменшити.

Насамперед, перед подорожжю тобі треба добре виспатися. Сонне стан, слабкість та втома – вороги вестибулярного апарату.Вирушаючи в поїздку, щільно співаєш, але не переїдай – інакше поява нудоти тобі гарантована. Напередодні та в день поїздки краще відмовитися від прийому алкоголю – він також послаблює вестибулярний апарат.Духота і висока температура в салоні посилює заколисування, тому підбери відповідний одяг, щоб почуватися комфортно. Якщо під час подорожі передбачаються зупинки – обов’язково виходь подихати свіжим повітрям. Пий достатню кількість рідини, краще – звичайну воду. Чудовий засіб від заколисування – імбир чи лимон. Імбирне печиво або скибочка лимона допоможуть зменшити неприємні відчуття. Допоможуть також будь-які льодяники, головне – щоб вони були «з кислинкою».Прекрасним засобом відволіктися від неприємних думок та відчуттів є музика – візьми із собою у поїздку навушники. А ось ігри на телефоні або читання з планшета не допоможе тобі впоратися з заколисуванням – фіксація погляду на близьку точку на тлі тряски лише збільшить дискомфорт. Під час руху автобуса краще дивитись у далечінь. А ще краще – заплющити очі та подрімати.