5 секретів краси та здоров’я від японок

Японські жінки, які в середньому доживають до 86 років, зазвичай виглядають молодшими за свій вік. Не дарма з давніх часів японські гейші славилися своєю красою та доглянутістю. Та й сьогодні будь-яка європейка позаздрить тому, як японкам вдається зберегти красу аж до старості. Багато японок використовують на благо своєї молодості та краси стародавні секрети гейш – ці жінки завжди славилися вмінням виглядати як богині, що зійшли на землю. Японкам властива особлива легкість, витонченість та жіночність. Але мало хто знає, скільки роботи над собою і дисципліни варто за вмінням пурхати, як пелюстка сакури, зірваний вітром. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Секретна гімнастика гейш макко-хо. Відео Ми зібрали 5 головних секретів краси, відомих японкам з давніх-давен. Усі вони підійдуть і для європейських жінок. Ці знання, перевірені століттями, доводять: при належній увазі себе можна виглядати неймовірно привабливою і не втрачати молодості довгі роки.Біла та гладка шкіра Порцелянова шкіра – це те, за що східні жінки в буквальному значенні б’ються. Загар там не люблять, у багатьох азіатських країнах він взагалі вважається ознакою провінційності, так що кожна японка, що поважає себе, неодмінно тримає кілька тюбиків відбілюючого крему на полиці. Але світлий тон ще не все. Гладкості шкіри японські дівчата досягають щоденним масажем особи шиацу. Робити його потрібно вранці та ввечері, ледве торкаючись кінчиками пальців обличчя. При цьому краще використовувати натуральні олії. Нанеси на шкіру обличчя масло, потім легкими дотиками пройдися масажними лініями. Затримайся на точці між бровами, притисніть її, дорахуй до п’яти і відпусти. Таку ж процедуру зроби в точках, розташованих на крилах носа в кінці хряща. Після протрі обличчя вологою серветкою.Натуральні компоненты Якщо японки користуються декоративною косметикою, то вибір падає лише на натуральні засоби з перлинним та шовковим протеїнами. Зараз маски на основі цих компонентів мають попит і у нас – особливо славляться якісною косметикою не тільки японські, а й корейські бренди. Для догляду за тілом дівчата використовують морську сіль. Її змішують із соком алое, сушеними морськими водоростями та глиною. Цією сумішшю натирають тіло за півгодини до водних процедур. Японки взагалі часто використовують водорості вакам для процедур краси, адже вони відмінно очищають шкіру. Щоб отримати ідеальний тон обличчя, водорості включають до складу тоніків і засобів для вмивання.Легкість у всьому Стежать японки і за харчуванням. Дієтологи Європи порівняно недавно почали рекомендувати роздільне харчування. А ось у Японії цей підхід практикують давно. На стіл у маленьких тарілочках подають безліч страв, в основі яких овочі, рис та морепродукти. Кожне блюдо подано з особливим мистецтвом і прикрашене – японці завжди вважали, що візуальна складова в їді не менш важлива, ніж смак. Усі їдять потроху, пробуючи кожну страву, не поспішаючи. У японській кухні немає рецептів, які вимагають багатогодинного запікання чи гасіння. Відварений рис, свіжі овочі, мідії, риба, краби та інші морські жителі. Всі продукти харчування мають бути подані на стіл відразу після приготування. Крім того, улюблений напій тут – зелений чай, який, як відомо, чудовий антиоксидант. А на десерт японки їдять рисові та солодощі та фрукти, а не тістечка та тортики, які погано впливають на організм та збільшують вагу.Як шовк Шовковисте та блискуче волосся – гордість японок. Зазвичай чорне, як воронове крило, блискуче та довге волосся завжди вважалося ознакою достатку та здоров’я, адже догляд за такою розкішною шевелюрою вимагав і часу, і коштів. Рецепт, який у стародавній Японії був доступний лише багатіїв, зараз може дозволити собі будь-яка жінка. Секрет японок для догляду за волоссям – використання масок на основі камелії. Щоб на синяво-чорному волоссі ні в якому разі не з’явилася лупа, у воду для ополіскування волосся також додають оцет, який робить волосся приємно м’яким і полегшує розчісування.Гнучкість та дисципліна Японці відомі своєю відповідальністю та дисциплінованістю, і жінки в цьому сенсі анітрохи не поступаються чоловікам. Щоранку на вулицях можна побачити безліч людей, які займаються гімнастикою. Особливу увагу дівчата приділяють вправам на розвиток гнучкості та рухливості хребта. У цій країні навіть бабуся, що сидить у дворі на шпагаті, — звичайна справа. Так що зовсім не дивно, що японки до старості виглядають свіжими і підтягнутими. Вміння годинами перебувати в одній позі, спати на твердих татамі також здавна дивували перших гостей Японії. До речі, звичка спати на твердій поверхні – ще один секрет, який допоможе зберегти здоров’я спини. В Азії вірять, що ці – особлива життєва енергія – курсує по всьому тілу, і хребет – головний “канал”, через який вона проходить. Тож здоров’я скелета – неодмінний та обов’язковий пункт для збереження молодості та довголіття. Сподобалася ця стаття? Обов’язково збережи її в закладках та поділися з друзями у соціальних мережах! ЧИТАЙ ТАКОЖ:Кулінарні особливості Країни вранішнього сонцяЯк худнути на дієті гейш