5 продуктів, після яких ще більше хочеться їсти

Якщо ти твердо вирішила схуднути, рекомендуємо тобі насамперед опинитися від низки продуктів, які ще більше сприяють набору зайвої ваги. Дієтологи з Техасу назвали п’ять продуктів, після яких хочеться їсти ще сильніше.1. Енергетичні батончики

Батончики, фруктові йогурти та деякі сухофрукти містять велику кількість цукру, що може негативно позначитися на фігурі. Після їх споживання рівень глюкози в крові різко підвищується, а потім точно також швидко знижується, що викликає у людини почуття голоду і формує схильність до переїдання. Краще втамовувати голод натуральними фруктами чи горіхами. Читай також: Лікарі назвали найзгубнішу звичку, яка призводить до раку2. Молочний шоколад Вживаючи молочний шоколад, у людини посилюється бажання знову з’їсти щось солодке чи жирне. Тому краще замінити молочний шоколад темним і є не більше 30 грамів на день.3. морозиво Цей багатокалорійний продукт є дуже небезпечним для фігури. Більш того, з’ївши порцію морозива, мозок не відразу отримує сигнал про насичення, а лише через 30 хвилин, і організм вимагає ще їжі, внаслідок чого ми знову переїдаємо. Читай також: Що не можна робити перед сном? Топ-5 заборонених речей4. Тістечка Маффіни, шоколадні тістечка та інші кондитерські вироби також різко підвищують рівень цукру в крові та стимулюють апетит. Від цих солодощів варто відмовитись.5. Чіпси У чіпсах міститься велика кількість солі, що призводить до перевищення добової норми калорій на 11% та переїдання. З’ївши чіпси, людина взагалі не може зрозуміти, ситий він чи голодний. ЧИТАЙ ЩЕ: ТОП-3 причин, чому схуднення не приносить щастя Розвантажувальні дні для схуднення. Топ-7 варіантів