Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Врачи назвали самое опасное мясо для женщин

Ну кто не любит побаловать себя вкусным сочным стейком или мясным рагу? Изредка это даже полезно. А вот чрезмерное потребление мяса негативно влияет на организм, предупреждают врачи. Рассказываем, почему оно особенно опасно для женщин.

Самое опасное мясо для женщин

Freepik

Врачи призывают не злоупотреблять красным мясом, чтобы избежать в будущем негативных последствий для здоровья.

Ученые и диетологи по сей день обсуждают вред и пользу красного мяса. Продукт богат белком, который помогает наращивать мышечную массу и поддерживать нормальный метаболизм. Также он обогащает организм витаминами группы B, железом, фосфором, цинком и магнием.

Но, несмотря на все полезные свойства, врачи советуют не увлекаться этим продуктом. Судя по результатам недавнего исследования, в зоне особого риска находятся женщины. Как выяснилось, регулярное употребление красного мяса увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и деменции.

К таким выводам кардиологи пришли, проанализировав медкарты около 100 тысяч женщин после 50 лет на протяжении двадцати лет.  Так, более 7,5 тысяч женщин умерли от онкозаболеваний, 7 тысяч — от проблем с сердцем, около 2,7 тысячи — от деменции.

Красное мясо вред

Freepik

Также ученые исследовали связь между заболеваниями и белками, которыми питались люди. Оказалось, что женщины, употребляющие белки из растительных продуктов, болели указанными недугами на 9% реже.

Стоит отметить, что мнения врачей относительно опасности мяса расходятся. Да, вред существует. Однако некоторые специалисты также убеждены, что больше всего на предрасположенность к сердечным нарушениям, диабету и онкологическим заболеваниям влияет наследственность и образ жизни человека.

Примечательно, что ранее эксперты из Северной Америки и Европы назвали факты о вреде мяса малоубедительными. В ходе собственных исследований они пришли к выводу, что употребление продуктов животного происхождения незначительно влияет на развитие указанных болезней.

Специалисты отмечают, на здоровье человека на протяжении всей жизни воздействует множество факторов. В первую очередь это питание, наследственность, уровень активности и т.п. Чтобы избежать проблем в будущем, врачи рекомендуют добавлять в рацион белки животного и растительного происхождения, отказаться от вредной пищи, алкоголя и курения.

Источник: moirebenok.ua

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

x