Закрити
20 найкращих олій для зрілої шкіри 6 сніданків для тих, хто надто зайнятий, щоб готувати Як кориця допомагає відновити красу волосся Співачка iSKra розповіла, як поєднує сцену і медицину 15 найбільших секретів східних красунь 10 корисних перекусів у школу Що можна брати в літак з косметики? 12 ідей, що робити, якщо немає сил після роботи Як навчити дитину готувати та чим це корисно 13 продуктів, які руйнують здоров’я кишечника 10 нежирних джерел білку Детальний гороскоп на тиждень з 1 по 7 вересня

Ось воно: їмо та худнемо – відео

Поділись цікавим

Просто треба знати, що є. Цим “секретним інгредієнтом” є висівки! Навіть не змінюючи свій звичайний раціон, просто додавши їх до свого меню, можна втратити до 5 кг за 2 тижні. Чим зумовлений такий ефект?  Висівки – це одна з оболонок зерна, багата на мікроелементи та жирні кислоти. Їх відокремлюють від зерен тому, що високий вміст цих кислот надає хлібу гіркуватість. Але багато виробників пропонують різні висівки: житні, пшеничні, – гранульовані або в порошках. Все тому, що вони дуже корисні. Висівки покращують перистальтику кишечника та травлення загалом. Вследствие этого улучшается обмен веществ, и наше тело легче очищается от всего лишнего – как от токсинов, так и от лишнего веса. Кроме того, отруби сприяють почуттю насичення… Ах, як це буває корисно, коли намагаєшся не тягнути до рота все підряд, намагаючись скинути ненависне кіло! Але ще більше секретів того, як ефективно “є висівки та худнути” розповість дієтолог Світлана Фус:

Поділись з друзями корисним!