отруби - все статьи по запросу отруби | liza.ua

отруби

Мука: разновидности и применение, польза и вред

Мука: разновидности и применение, польза и вред

Мука — один из самых распространенных пищевых продуктов, который получают путем измельчения злаковых зерен и зерен других культур, подходящих на приготовление хлебобулочных, макаронных, кондитерских и других изделий. Какая польза и вред пшеничной муки? Какие существуют разновидности муки? Как выбрать качественную муку?... [Читать далее]

Отруби для похудения, улучшения здоровья и их противопоказания

Отруби для похудения, улучшения здоровья и их противопоказания

Отруби — отходы мукомольного производства, зерновые оболочки и зародыши семян. Они являются богатым источником клетчатки: на 100 г — 44 г клетчатки. Различают пшеничные, ржаные, ячменные, овсяные, гречишные и другие — в зависимости от вида злаков. Давайте разберемся как отруби улучшают здоровье человека и как можно с их... [Читать далее]

В каких продуктах содержится клетчатка

В каких продуктах содержится клетчатка

Клетчатка — сложная форма углеводов, полисахариды. В виде растительных волокон (кожура, оболочка семян) входит в состав растений, фруктов, овощей, злаков. Расщепить клетчатку до глюкозы наша пищеварительная система не может и выводит из организма почти в не измененном виде. Польза Клетчатка необходима для сбалансированной... [Читать далее]

Вот оно: едим и худеем — видео

Вот оно: едим и худеем — видео

Просто надо знать, что есть.  Этим «секретным ингредиентом» являются отруби! Даже не меняя свой обычный рацион, просто добавив их в свое меню, можно потерять до 5 кг за 2 недели. Чем обусловлен такой эффект?  Отруби — это одна из оболочек зерна, богатая на микроэлементы и жирные кислоты. Их отделяют от зерен потому, что... [Читать далее]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: