Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Ти не повіриш: 15 фактів від медиків про твоє здоров’я

Від горя не сивіють, любов дійсно наркотик, а зелений чай не такий вже корисний. Разом з експертами ми розібралися в безлічі міфів про наше здоров’я. І будемо жити тепер по-новому.

факти про здоров'я

Unsplash

1. Люди дійсно діляться на сов і жайворонків

Виявляється, біологічні ритми, що визначають схильність до певного режиму дня, передаються нам генетично. Насильницька зміна цих установок стає причиною «соціального джетлагу» — неузгодженості наших внутрішніх годин з реальним ритмом життя — і може привести до нервових захворювань.

2. Великі спортивні навантаження не роблять нас здоровішими та стрункішими

Фітнес (і будь-який інший спорт) щодня довше двох годин призводить до апатії, мігрені, порушень сну й апетиту. А зовсім не до підвищення тонусу, як ми звикли думати. Зате щоденні 20-хвилинні прогулянки протягом пів року допомагають скинути близько трьох кілограмів. Шлях нешвидкий, зате абсолютно безпечний.

факти про схуднення

Unsplash

3. Запивати оселедець молоком можна

Здоровий травний тракт без зусиль справляється практично з будь-якими поєднаннями продуктів. Проблеми виникають тільки в разі недостатнього вироблення певних ферментів.

4. Зелений чай буває шкідливий

Європейська адміністрація з продовольчої безпеки (EFSA) опублікувала дослідження, в якому говориться, що надлишок катехінів (речовини групи флавоноїдів), що містяться в зеленому чаї, може викликати порушення в роботі печінки. Тому норма в добу не повинна перевищувати понад 500 мг катехінів (1 ч. л розсипчастого чаю).

5. Алергія на шерсть тварин — міф. І це доведено!

Гостру реакцію викликає не шерсть кішок і собак, а специфічний білок, що міститься в їх шкірі і поті.

6. Піт не виводить токсини

Він відповідає лише за терморегуляцію і складається з води, солі й електролітів. Шкідливі токсини залишають наш організм через нирки й кишечник.

7. Не можна заразитися венеричними хворобами через сидіння унітазу

Такі інфекції передаються при прямому сексуальному контакті, деяких медичних маніпуляціях і внутрішньоутробно — через плаценту. В туалеті ж при дотриманні елементарної гігієни шанс підхопити заразу дорівнює нулю.

8. Протиглистові препарати не приймають для профілактики

Все антипаразитарні ліки дуже токсичні й тому обтяжені безліччю побічних ефектів. Відповідно, без діагностованого гельмінтозу пити їх просто небезпечно.

міфи про здорове харчування

Unsplash

9. Антидепресанти не поліпшують настрій і самопочуття…

…якщо у тебе немає діагностованої депресії. Мало того, вони можуть спровокувати сильний головний біль. Тому пити їх потрібно тільки за приписом і під контролем лікаря. До речі, залежності ці препарати, всупереч чуткам, не викликають.

10. Рот — найбрудніше місце в організмі людини

У роті стільки ж бактерій, скільки людей на планеті: актиноміцети, гриби, спірохети, рикетсії, віруси й т. д. Саме тому лікарі не рекомендують облизувати ранки й садна.

11. Почуття закоханості схоже на наркотичну залежність

Стан, що виникає під час закоханості, стимулює вироблення таких же нейромедіаторів і гормонів, що й при вживанні амфетамінів.

12. Сивина не виникає від стресу

Правда в тому, що будь-які серйозні переживання збільшують кількість вільних радикалів в організмі, а вони природним чином провокують передчасне старіння. Наукових підтверджень впливу стресу на вироблення меланіну, який відповідає за колір волосся, не існує. За появу сивини відповідає тільки генетика.

13. Спати в холоді шкідливо для психіки

Чим нижче температура в спальні, тим вище ймовірність, що вам присниться кошмар. Лікарі вважають, що таким чином мозок намагається врятувати людину від замерзання. Варто прислухатися та зігріватися взимку!

14. Ефективність таблеток і уколів майже однакова

Вважається, що ін’єкції потрібно робити тільки в тих випадках, коли у людини немає можливості випити таблетку (блювота, порушення ковтального рефлексу або всмоктуваності в шлунку і кишечнику).

15. Хрускіт в пальцях зовсім не ознака артриту

З запальним процесом цей звук не пов’язаний, він з’являється через скупчення пухирців газу, які утворюються в просторі між кістками. Коли суглоб працює, вони лопаються, і лунає той самий хруст.

АЛЕ! Якщо звук супроводжується болем, потрібно звернутися до лікаря.

А в які міфи про здоров’я вірила ти?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.