Многие родители жалуются, что их дети буквально не вылезают из простуд. Таких детей врачи называют ЧБД (часто болеющими детьми). Как определить, действительно ли твой ребенок часто болеет, и что делать, если это так?
Кто такие ЧБД?
В Украине врачи относят к ЧБД детей, болеющих ОРЗ 5–6 раз в год. Но, кстати, в США и некоторых европейских странах этот показатель составляет до 8–10 раз в год. Важно понимать, что если ребенок не вылезает из простуд, это означает, что в организм постоянно попадает инфекция. Ее источник может быть в детском саду или школе. В то же время он может быть внутри самого организма (увеличенные миндалины, аденоиды, гайморит и т. д.). Поставить точный диагноз – задача врачей. Но если причины частых заболеваний дома, в семье, то родителям необходимо их устранить.
Чистота и порядок в детской комнате
Если ребенок часто болеет, важно не допускать скопления пыли в его комнате. Поэтому, чтобы избавиться от болезнетворных микробов и вирусов, старайся чаще стирать одеяла, подушки и шторы. Каждый день протирай пыль в детской и мой пол. Приучи ребенка перед сном собирать мягкие игрушки и складывать их в ящик, а книжки убирать в шкаф. В детской не должно быть посторонних запахов (бытовой химии, парфюмерии, освежителя воздуха или табачного дыма). Несколько раз в день детскую нужно хорошо проветривать (особенно во время болезни). Следи за температурой и влажностью. Ночью температура воздуха должна быть 18–20°, а влажность около 60–70%.
Правильное питание
Регулярные прогулки
Укрепление иммунитета
Если ребенок часто болеет, удели внимание закаливанию. Закаливающие процедуры нужно делать только тогда, когда ребенок здоров. Здесь важно постоянство и позитивный настрой. Если прервать закаливание, то пользы оно не принесет. Возьми на вооружение такой способ закаливания. Налей в ванну холодную воду так, чтобы она покрывала только дно. Предложи ребенку походить в воде в течение 20–30 секунд (не больше!). Каждый день увеличивай уровень воды примерно на 1–2 см, пока она не достигнет щиколоток малыша. Процедура проводится от 1 до 3 раз в день: утром, перед дневным и ночным сном. И наберись терпения – результат от закаливающих процедур появляется не сразу.
Читай также:
Гланды у детей: удалять или лечить
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Будьте первыми кто оставит комментарий