5 креативних рецептів супу на щодень Від Харкова до Каліфорнії: художниця Ілона Бобрицька про жіночу силу, досвід еміграції та мистецтво без кордонів 8 речей, які обов’язково треба мати в зимовому гардеробі 6 науково доведених способів схуднути Таро прогноз на листопад для всіх знаків зодіаку 8 шлункових симптомів, які не можна ігнорувати Яким буде листопад для всіх знаків зодіаку — підкаже гороскоп на місяць Що в твоєму гороскопі на тиждень з 13 жовтня Коли вітаємо з Днем свекрухи та тещі Привітання та вірші з Міжнародним днем тещі та свекрухи Привітання та листівки на День художника Привітання з Міжнародним днем дівчаток

Правильно сидимо на стільці в офісі та вдома. Відео

Опубліковано: 11 Лютого, 2015

Робота зараз у багатьох, переважно, сидяча. Про її мінуси і згадувати якось смішно: всі знайомі з болем у спині, в ногах та сідницях. Кожному відомо, що кров застоюється, варикозне розширення вен маячить на горизонті, а зайві сантиметри на стегнах… вже загалом на стегнах. Якщо вже не можна уникнути довгого годинника сидіння за робочим столом, як все-таки правильно сидіти? Як підігнати висоту стільця так, щоби тобі було максимально комфортно? Які вправи для розминки ніг та спини можна виконувати прямо в офісі непомітно? Про це розповідає наступний сюжет: