Закрити
Детальний гороскоп на серпень для всіх знаків Зодіаку 11 способів пояснити дитині, що грошей немає 4 найкращі страви з сиру 8 способів покращити мову тіла на співбесіді Чим корисний чорний шоколад Медовий Спас або Маковій — привітання, листівки, картинки Медовий Спас — дата, традиції, що можна і що не можна робити 5 порад від гештальт-терапевтки, як домовитись із внутрішнім критиком Що принести на освячення в церкву на Медовий Спас Успенський піст 2025 – коли буде, що можна їсти, як постити GARNA — про спільний трек із загадковим DJ GOVRILA Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота

Чому зневоднення призводить до надмірної ваги?

Поділись цікавим

Чи знаєте ви, що зневоднення настає ще перед тим, як ви починаєте відчувати спрагу? Якщо не вживати щодня достатню кількість води, то це може призвести до втоми, головного болю, надмірної ваги, проблем зі шкірою та ще цілої низки захворювань.

Обезвоживание

Pinterest

важливість води Вода важлива для нашого організму так само, як і повітря, яким ми дихаємо. Пити воду протягом дня – найкращий спосіб боротьби із зневодненням. Якщо ви сова і встаєте пізно, то вам слід випивати дві склянки чистої води відразу після пробудження. Це допоможе нормалізувати ваш артеріальний тиск. До того ж починати ранок зі склянки води набагато корисніше, ніж з чашки кави на голодний шлунок.
Обезвоживание

Pinterest

Жодні напої не зможуть замінити просту воду Багато хто впевнений, що соки, газовані напої чи чаї замінюють воду, але це не так. Скоріше навпаки. Вам доведеться випити ще більше води, щоб вивести з організму цукор і сіль, які містяться в різних напоях. І якщо ви любитель кави, то не забувайте випивати одну додаткову склянку негазованої води після.
Обезвоживание

Pinterest

 

Поділись з друзями корисним!