Закрити
Dema — про пісню “Мовчати”, демони всередині нас і підтримку Володимира Дантеса Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня K-beauty без фільтрів: інновації, що змінюють догляд 5 порад, як бігати, щоб швидше схуднути Вільні стосунки — це зрада чи різноманітність? Коли День ангела Іллі у 2025 році Як HR перетворює кризу на точку зростання — підсумки HR Wisdom Summit 2025 Коли День пророка Іллі за новим календарем? Як створювали стрічку “Світ Юрського періоду: Відродження” Вже завтра ретроградний Нептун: чого від нього очікувати? 5 рецептів гострих страв для любителів пікантного ТЕСТ: хто ти з Давньогрецької міфології

Чому зневоднення призводить до надмірної ваги?

Поділись цікавим

Чи знаєте ви, що зневоднення настає ще перед тим, як ви починаєте відчувати спрагу? Якщо не вживати щодня достатню кількість води, то це може призвести до втоми, головного болю, надмірної ваги, проблем зі шкірою та ще цілої низки захворювань.

Обезвоживание

Pinterest

важливість води Вода важлива для нашого організму так само, як і повітря, яким ми дихаємо. Пити воду протягом дня – найкращий спосіб боротьби із зневодненням. Якщо ви сова і встаєте пізно, то вам слід випивати дві склянки чистої води відразу після пробудження. Це допоможе нормалізувати ваш артеріальний тиск. До того ж починати ранок зі склянки води набагато корисніше, ніж з чашки кави на голодний шлунок.
Обезвоживание

Pinterest

Жодні напої не зможуть замінити просту воду Багато хто впевнений, що соки, газовані напої чи чаї замінюють воду, але це не так. Скоріше навпаки. Вам доведеться випити ще більше води, щоб вивести з організму цукор і сіль, які містяться в різних напоях. І якщо ви любитель кави, то не забувайте випивати одну додаткову склянку негазованої води після.
Обезвоживание

Pinterest

 

Поділись з друзями корисним!