Закрити
Привітання з Днем знань – листівки, картинки, вірші на 1 вересня 12 речей, які всі завжди забувають почистити Чи можна пускати кота на ліжко Лікувально-екскурсійний формат «все включено» у Трускавці набирає популярності Ніколи не вір цим порадам зі схуднення 6 продуктів з найвищим вмістом білків 8 причин з’їсти тарілку кисломолочного сиру сьогодні Традиції та заборони в день Усікновення глави Іоанна Предтечі Ніколи не роби ці 10 речей, коли готуєш баклажани Психіатриня розповіла, як знову заснути після повітряної тривоги 15 продуктів, що викликають гази та здуття живота Коли стригтись та фарбувати волосся у вересні

На ковзанку за здоров’ям: як правильно вибрати ковзани

Поділись цікавим

Фото: Maria Casacalenda

Фото: Maria Casacalenda

Давно минули часи, коли подивитися виступ фігуристів можна було лише по телевізору. В даний час з приходом зими ковзанки встановлюються на площах великих міст, а в багатьох торгово-розважальних центрах льодові майданчики функціонують цілий рік. Катання на ковзанах – корисне і веселе проведення часу, зайнятися яким можна всією сім’єю або дружною компанією. Але спершу слід правильно вибрати ковзани.Головна якість ковзанів – вони мають бути зручними. Так як у фігурному катанні сильне навантаження йде на ноги, при виборі ковзанів особливу увагу потрібно приділити комфорту та зручності ноги у спортивному взутті. Ковзани повинні бути легкими та відповідати тобі за розміром та повнотою. Фахівці рекомендують вибирати ковзани на піврозміру більше, а приміряти їх краще на носок.Приміряючи ковзани, які ти збираєшся придбати, зашнуруй їх повністю на нозі. У районі носка шнурівка повинна бути слабшою, в районі підйому ноги – тугішою, а нагорі – знову слабшою. У повністю зашнурованому конику твій гомілковостоп повинен хоч і з зусиллям, але згинатися.Варто звернути увагу на матеріал, з якого виготовлені черевики. Для новачків у фігурному катанні підійдуть ковзани із пластику – вони досить жорсткі та добре фіксують ноги, не дозволяючи нозі підвернутися. «Ветеранам» потрібно вибирати шкіряні черевики – вони теплі та вологопоглинаючі.Лезо – теж важливий чинник під час виборів ковзанів. Запам’ятай, чим товстіше лезо – тим легше і комфортніше тобі кататиметься. Крім того, воно не повинно бути прямим, а мало вигинатися в зоні шкарпетки і п’яти.Якщо ти – початківець фігурист, не забудь разом із ковзанами придбати захист – спеціальні наколінники та налокітники.  

Поділись з друзями корисним!