Ломкість нігтів. Причини, лікування, профілактика

Доглянуті руки та гарні нігті – не лише показник того, наскільки уважно жінка стежить за собою, а й ознака здоров’я. Ломкість, сухість, нездоровий колір, наявність смужок або плям на нігтях говорить про те, що в організмі не все гаразд. Можливо, причина в холодну пору року: взимку ручки потребують особливого догляду. Але якщо ж нездоровий вид нігтів турбує тебе вже давно, настав час розібратися в причинах і зайнятися лікуванням.  

Сьогодні, коли штучні та нарощені нігті виходять з моди, дуже важливо приділяти належну увагу стану нігтів. Крім того, їхній здоровий вигляд виступає своєрідним індикатором здоров’я всього організму. Якщо ж нігті здаються болючими, ламаються і розшаровуються, проблема може полягати у загальному браку життєво важливих вітамінів та мінералів. Однак це далеко не єдина причина, через яку нігті можуть ставати слабкими. Читай ще: Як доглядати нігті після зняття гель-лаку? Експрес-рецептиПричини ламкості нігтів Перш ніж приступати до лікування ламкості нігтів, потрібно правильно визначити корінь проблеми. Можливо, достатньо переглянути свій спосіб життя або скоригувати раціон. Найпоширеніші причини ослаблених нігтів:авітаміноз (нестача поживних речовин, вітамінів та мікроелементів);миття рук під гарячою водою;погодні умови (спека, мороз);регулярний вплив на руки хімічних складів (чистячі розчини, засоби для миття посуду тощо);використання неякісних лаків для нігтів;постійне використання лаків чи гель-лаків без періодів відпочинку для нігтів;недостатній догляд за нігтями та кутикулою;гормональний збій;порушення у роботі нервової та ендокринної систем;генетична схильність. Читай ще: Топ-17 варіантів манікюру, які потрібно спробувати у 2017Профілактика ламкості нігтів Навіть якщо ти точно знаєш причину, через яку твої нігті ослаблені, не завадить дотримуватись загальних рекомендацій. Ці поради допоможуть зробити нігтики здоровими та міцними.Подбай про те, щоб у твоєму раціоні було достатньо червоної риби, овочів, ягід, фруктів, м’яса, молочних та кисломолочних продуктів. Особливо важливо стежити за кількістю споживаного білка. Намагайся щодня їсти не менше 1,5 г білка на 1 кг маси тіла. Щоб визначити точну кількість білка, яка потрібна твоєму організму, скористайся формулою для розрахунку калорійності.Відмовся від рідин для зняття лаку з ацетоном: агресивна речовина не найкраще позначається на стані нігтів.Не забувай про креми та олії для рук. Особливо добре підійдуть кошти, у складі яких є мигдальне та оливкова олія.Якщо зараз твоїм першорядним завданням є відновлення нігтів, на якийсь час забудь про лаки і гель-лаки.Мій посуд у гумових рукавичках, а для миття рук не включай надто гарячу воду.Не менше 2-х разів на тиждень роби зміцнюючі ванни для нігтів. Дотримуйся цих рекомендацій, і вже через місяць твої нігті стануть помітно міцнішими і здоровішими. Читай ще: 5 секретів правильного догляду за кутикулоюЛікування ламкості нігтів Найефективніше для зміцнення та відновлення нігтів – маски та ванни. Приготувати їх не важко в домашніх умовах. Бери на замітку корисні рецепти проти ламкості нігтів!Ванночка з морською сіллю для нігтів Інгредієнти:200 мл води;1 ст. л. морської солі;2-3 краплі йоду. змішай морську сіль та йод з теплою водою. В отриманий розчин опусти кінчики пальців на 15-20 хв. Повторюй процедуру кожні 4 дні. Читай ще: Топ-3 наймодніших салонних педикюру, які легко зробити вдомаЯгідна маска для нігтів Інгредієнти:чорна чи червона смородина;журавлина. Також можна додати інші кислі ягоди. Розітри їх у кашку і нанеси суміш на нігті. Почекай 10-15 хв, змий і гарненько змасти нігті живильним маслом.Лимонна ванна для нігтів Інгредієнти:1 лимон;оливкова олія. Відіжми з лимона сік і змішай з оливковою олією в пропорції 2:1. Суміш підігрій, щоб вона була трохи теплою. Опусти нігті на 10-15 хв. Сподіваємося, що наші поради допоможуть тобі зміцнити нігті, впоратися з ламкістю та сухістю. Будь здорова!Як зміцнити нігті в домашніх умовах 3 ефективні рецепти (ВІДЕО) https://youtu.be/Rtk7j6wOuS8 Автор: Maria Shek Джерело: YouTube ЧИТАЙ ТАКОЖ: Манікюр з трикутниками: 35 ідей та майстер-клас В’язаний манікюр: 25 ідей та майстер-клас 7 лайфхаків для тих, хто не вміє фарбувати нігті