Які трави дозволені при вагітності

Часто під час вагітності майбутня мама відчуває ті чи інші нездужання. І оскільки багато ліків протипоказані вагітним жінкам, альтернативним варіантом стає фітотерапія.

Організм вагітної жінки потребує вітамінів, макро- та мікроелементів, що сприяють формуванню кісткового мозку плода, мінералізації зубів, шкіри, а також забезпеченню повноцінного функціонування м’язової та нервової тканини. Крім того, при використанні лікарських трав з організму виводяться токсини, нормалізується обмін речовин і вміст холестерину в крові, покращується сон, упорядковується діяльність нервової системи та підвищується працездатність. Однак фітотерапія не завжди дає позитивні результати, оскільки багато трав, так само як і ліки, становлять небезпеку для жінки та її малюка. Призначати трав’яні збори вагітним може лікар. При ранньому токсикозі для приготування ефективного настою потрібно суміш лікарських рослин із трави меліси та квіток календули. І тому 1 чайн. ложку подрібненої та висушеної трави меліси змішати з 2 чайн. ложками квіток календули, суміш залити 1,5 склянками окропу, наполягати протягом 45 хвилин, процідити і приймати по 1/4 склянки 3 десь у день перед їжею протягом месяца. Для поліпшення загального стану під час вагітності важливо приймати продукти, багаті на вітамін Е. До них відносяться масло обліпихи і масло кедрового горіха. Ці олії рекомендується приймати 2 десь у день 1 чайн. ложці за півгодини до їди, курс прийому – 1 місяць. Під час виношування дитини рекомендують прийом лляної олії – джерела поліненасичених жирних кислот, які беруть активну участь в обміні речовин організму та формуванні головного мозку плода. Організм плоду особливо потребує вітамінів С, Р та Е, які містяться у відварі шипшини. Взяти 2 стіл. ложки подрібнених плодів, залити 3 склянками окропу та кип’ятити в емальованому посуді 5 хвилин на малому вогні, потім дати настоятися протягом 10 годин, процідити та вживати за призначенням по 1/2 склянки 3 рази на день до їди щодня. Приймати відвар 2 місяці поспіль, потім зробити перерву 10 днів. Увага! Застосовувати лікарські трави треба дуже обережно. Деякі з них підвищують тонус матки: грицики, первоцвіт, материнка, лаванда, ялівець і деревій. Інші рослини можуть стимулювати виділення естрогенів та порушувати гормональний фон вагітної: ромашка, звіробій, перстач гусячий. При прийомі цих рослин варто бути дуже обережним, оскільки передозування або неправильні умови застосування можуть призвести до викидня або передчасних пологів. А такі рослини, як деревій звичайний, кропива дводомна, горець перцевий і горець почечуйний, – сильні кровоспинні засоби. Їх потрібно застосовувати з обережністю, оскільки вони ще й можуть спричинити переймоподібні болі. Джерело: журнал “Домашній лікар” ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Що, якщо вагітність викликає не лише радість?Плануємо вагітність після 35: на що звернути увагу