Закрити
Детальний гороскоп на серпень для всіх знаків Зодіаку 11 способів пояснити дитині, що грошей немає 4 найкращі страви з сиру 8 способів покращити мову тіла на співбесіді Чим корисний чорний шоколад Медовий Спас або Маковій — привітання, листівки, картинки Медовий Спас — дата, традиції, що можна і що не можна робити 5 порад від гештальт-терапевтки, як домовитись із внутрішнім критиком Що принести на освячення в церкву на Медовий Спас Успенський піст 2025 – коли буде, що можна їсти, як постити GARNA — про спільний трек із загадковим DJ GOVRILA Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота

4 продукти, які найуспішніші спалюють жир

Поділись цікавим

Британська дієтична асоціація виділила чотири продукти, що володіють жироспалюючими властивостями.

Перец чили - фото

Burda Media

На думку експертів, деякі продукти дійсно позитивно впливають на жировий обмін речовин і не дозволяють жировим відкладенням накопичуватися у тілі.1. Перець чилі У цьому гострому перці міститься речовина капсаїцин, яка сприяє хорошому метаболізму та переробляє білу жирову тканину на бурий жир.
йогурт

Burda Media

2. Грецький йогурт У цьому корисному напої не міститься цукру, молочної сироватки та шкідливих вуглеводів. Навпаки, до складу грецького йогурту входить білок, який добре вгамовує голод і насичує організм.3. кавун Ця ягода більш ніж на 90% складається з води, завдяки чому зайва вага йде швидше. Крім того, в кавуні міститься велика кількість вітамінів С і А, які прискорюють обмін речовин.
хлеб фото

Fotolia

4. Продукти із вмістом рослинних волокон До таких продуктів можна віднести фрукти, овочі, коричневий рис, цільнозернові, боби. Ці продукти повільніше перетравлюються через високий вміст рослинних волокон, таким чином організм витрачає більше енергії. жирових відкладень.  ЧИТАЙ ЩЕ: ТОП-3 салати для гарного зору 12 харчових звичок успішних людей

Поділись з друзями корисним!