Якщо все дратує.

Кажуть, усі хвороби від нервів. Але трапляється і навпаки – дратівливість та нервозність можуть бути наслідком будь-якого захворювання.

Все мы порой чувствуем раздражение, досаду или гнев. И (будем честными!) далеко не всегда сдерживаем свои эмоции и оберегаем от них близких. Но одно дело, если это случается время от времени, а другое – если раздражительность и агрессивность приобретают постоянный характер или возникают без видимых причин. Тогда речь может идти о каком-то нарушении в организме. Як заспокоїти гормони Чаще всего повышенная раздражительность указывает на приближение «критических» дней и является одним из признаков предменструального синдрома. Раздражительность и нервозность могут возникнуть за несколько дней или даже за неделю до наступления менструации. С точки зрения физиологии это объясняется гормональными изменениями в организме. После овуляции снижается уровень эстрогенов и начинает вырабатываться прогестерон. Легче перенести ПМС помогает прием препаратов кальция. Они снимают спазмы, головную боль, ломоту в пояснице, устраняют слабость и выводят лишнюю жидкость из организма. Также полезно принимать магний: он расслабляет мускулатуру матки, помогает от спазмов, снижает раздражительность. Може, настав час відпочити? Не можна виключити і таку банальну причину, як нестача сну. Якщо організм недоотримує щоденні 8 годин відпочинку, втома накопичується і переходить у хронічну форму. Це, своєю чергою, стає закономірною причиною зниження концентрації уваги, дратівливості, перепадів настрою, а перспективі – серйозних проблем зі здоров’ям. Стеж за режимом сну та відпочинку. Якщо є проблеми із засипанням, практикуй невеликі вечірні прогулянки, перед сном пий чай із м’ятою чи мелісою. А тепер про серйозне Эмоциональная лабильность (не­устойчивость настроения, раздражительность) – частый признак недостаточной функции щитовидной железы (гипотиреоза). Если помимо перемен в настроении тебя беспокоят быстрая утомляемость, сухость кожи, необъяс­нимая прибавка в весе, стоит сдать анализ на гормоны щитовидной железы и посетить эндокринолога. Усталость, раздражительность, тру­дности с концентрацией внимания в сочетании с сухостью кожи и слизистых, учащенным мочеиспусканием и ощущением жажды могут быть признаками сахарного диабета. При таких симптомах сдай анализ на уровень глюкозы в крови. Если эмоциональной неустойчивости и повышенной возбудимости сопутствуют тяжесть в желудке, вздутие живота, нарушения стула, стоит посетить гастроэнтеролога и проверить работу органов пищеварения.