20 найкращих олій для зрілої шкіри 6 сніданків для тих, хто надто зайнятий, щоб готувати Як кориця допомагає відновити красу волосся Співачка iSKra розповіла, як поєднує сцену і медицину 15 найбільших секретів східних красунь 10 корисних перекусів у школу Що можна брати в літак з косметики? 12 ідей, що робити, якщо немає сил після роботи Як навчити дитину готувати та чим це корисно 13 продуктів, які руйнують здоров’я кишечника 10 нежирних джерел білку Детальний гороскоп на тиждень з 1 по 7 вересня

“Екзотичні фрукти: користь та шкода”

Опубліковано: 13 Січня, 2016

Вже після Нового року у всіх вітчизняних фруктах стрімко зменшується кількість вітамінів, тому потрібно включати до свого раціону заморські плоди, які не менш корисні.

Фото: Бурда Медіа Ананас відмінно впорається з роллю лікаря при бронхіті, пневмонії, інфекційних захворюваннях. Він підживлює організм вітамінами, допомагаючи позбавлятися хвороби. Також ананас хороший при неврозах, депресії. Його яскравий колір та ефірні олії, що надають запаху, піднімають настрій. Антиоксиданти, що містяться в ананасі, попереджають розвиток інфаркту, інсульту та тромбозу судин. Але ананас небезпечний при виразковій хворобі, гастриті та підвищеній кислотності. Фото: Бурда Медіа Помело – найбільший представник цитрусових. Як і всі інші цитрусові, помело має широкий спектр корисних властивостей. У ньому дуже багато вітамінів групи В, вітамін С та каротин, а також калій, лимоноїди та ефірні олії. [caption id="attachment_80803" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа

Вітаміни групи В дуже важливі для організму. Вони допомагають справлятися зі втомою, покращують пам’ять. Калій у помело підтримує роботу серця. Помело містить спеціальні ферменти, які розщеплюють жири та білки. Також сміливо нормалізує артеріальний тиск. Ківі також є повноправним представником народної медицини. Набір його “корисностей” благотворно впливає на роботу серця, покращує травлення, зводить до мінімуму ризик виникнення онкозахворювань.

Фото: Бурда Медіа Сік манго використовується для лікування гострих дерматитів. Свіже манго приборкує печію. Варто звернути увагу на цей фрукт бажаючим схуднути. Для цього потрібно вживати манго з молоком. [caption id="attachment_80805" align="alignnone" width="600"] Фото: Бурда Медіа

Стиглі плоди манго як джерело вітаміну А допоможуть при “курячій сліпоті” та інших очних захворюваннях. Листя манго застосовують як відварів поліпшення зору, і навіть на лікування діабету. Манго з молоком ефективний засіб при схудненні.