Закрити
7 оригінальних рецептів страв на обід 8 причин їсти баклажани щодня 35 найздоровіших продуктів, які треба додати в щоденне меню Що приховують зірки у тижневому гороскопі на 18-24 серпня Найкращі привітання та листівки з Горіховим або Хлібним Спасом Як просто і смачно запекти скумбрію з картоплею Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження 11 звичок, які заважають тобі худнути 12 продуктів, які їдять довгожителі 21 продукт, що врятує від спеки 7 рецептів варення з дині Тренд на шкіряні ноти: аромат сили чи затишку?

Доктор Валіхновський назвав 4 фактори довголіття

Поділись цікавим

Відомий лікар-хірург, експерт популярного проекту “Поверніть мені красу” на телеканалі «1+1» Ростислав Валіхновський розповів, що найбільше впливає на довголіття

Ростислав Валихновский

Ростислав Валихновський

Лікар вважає, що найбільше українці хворіють через стрес, погану екологію, неправильні харчові звички та несерйозне ставлення до власного здоров’я. А ось продовжують життя і дозволяють дожити до 90-ти, а то й 100 років лише кілька факторів. «Головний фактор – вміння боротися та дозувати стрес, – каже медик, – на другому місці – вміння позитивно мислити і не зациклюватися на проблемах. На третьому – комфорт. Психологи невірно вважають, що варто навмисно виходити із зони комфорту, але для організму це небажаний стрес. На мій погляд, варто вибирати потрібний спорт, харчування та інше з того, що підходить вам особисто, що вам подобається, що для нас комфортно. На четвертому місці – особистий пріоритет і вміння концентрувати зусилля на головному». , і лише на 53% від доходів та на 21% від рівня медичного обслуговування в країні. Щоб зберегти красу та молодість Лікар Валіхновський рекомендує займатися спортом лише на свіжому повітрі. Так, на його думку, організм більше насичується киснем. Також потрібно полюбити холодні обливання та SPA-процедури – вони дозволяють запустити процеси метаболізму та регенерації молодих клітин шкіри та всього організму. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названий продукт, який продовжує життя Продовжити молодість

Поділись з друзями корисним!