Дитяче ожиріння: що потрібно знати

Проблема дитячого ожиріння нині актуальна у всьому світі. Багато в чому виною тому служать кафе швидкого харчування, що стрімко розростаються. А також використання напівфабрикатів. Давайте докладніше розберемося, чому діти повніють. Яка у цьому роль батьків? Як з дитинства привчити малюка до здорової їжі та активного відпочинку.Фото: Legion-Media Ожиріння буває первинним та вторинним. Первинне обумовлено аліментарними причинами, тобто похибками у харчуванні. А також спадковою схильністю до надмірної ваги. Вторинне виникає внаслідок деяких захворювань (наприклад, серця) та ендокринних патологій (цукровий діабет, хвороба Іценко-Кушинга). До групи ризику можна віднести: недоношених та народжених маловагових малюків; немовлят, рано переведених на штучне вигодовування; дітей, які мають спадковість з ендокринних захворювань та ожиріння в сім’ї. ПРИЧИНИГіперопека та відгодовування. Батьки постійно дбають про те, щоб їхня дитина не була голодною. Якщо вага малюка не дотягує до нормативних показників, починається загодовування. Батьків зрозуміти можна: вони хочуть, щоб дитина повноцінно росла і розвивалася, не хворіла. Але страх недокорму часто перероджується у систематичне перегодовування. Дитина спочатку відмовляється, пручається, а потім звикає їсти, коли вже й не хочеться. Адже нормативи за вагою умовні. Діти розвиваються по-різному. І ті, хто спочатку відповідав прийнятим стандартам, іноді виростають кволими, а відстаючі у вазі згодом перетворюються на кріпаків. Систематичне загодовування розтягує шлунок. А ще у дитини формуються невірні харчові звички, що призводять до надмірного апетиту. Тому, переконуючи малюка з’їсти “ще одну ложечку за тата”, подумайте, як би йому не довелося в майбутньому вдаватися до вимушеного голодування. І не тільки через бажання виглядати стрункішою, а більшою мірою через стан шлунково-кишкового тракту та серцево-судинної системи. Заохочення солодощами. Дорослі часто як нагорода за хорошу поведінку пригощають дітей цукерками, шоколадом та тістечками. Логічно, що ці корисні та калорійні продукти дитина сприймає як нагороду і прагне всіляко її заслужити. А в дорослому віці така дитяча звичка набуває іншого відтінку – їжею заїдають стреси. Пропонуйте корисніші продукти для мотивації дитини, наприклад, фрукти. Неправильне харчування. Дорослі, ваша дитина навряд чи стане думати про помірний і корисний раціон, коли столи ломляться від салатів з майонезом, смажених страв, копченостей і жирного м’яса. Сімейні звички. Діти наслідують дорослих. І якщо в сім’ї укорінилася традиція їсти на бігу, перехоплювати бутерброди замість здорової їжі, то в майбутньому проблема зайвої ваги знайде ще одну жертву. Їжа перед телевізором. Після роботи багато батьків найчастіше проводять час перед телевізором або комп’ютером. І за традицією щось машинально їдять. Діти копіюють поведінку дорослих і замість активного відпочинку також проводять час за монітором або біля телевізора з пачкою чіпсів або попкорну. ЧИЯ ВИНА На жаль, основу більшості причин надмірної ваги дітей лежить вина батьків. Неправильне та нераціональне введення прикормів, нечітке розведення суміші, відсутність у сім’ї культури здорової їжі – все це веде до ожиріння. ЛІКУВАННЯ 1. Дієтотерапія Не рекомендується самостійно обмежувати малюк у тих чи інших продуктах. Упорядкуванням дієти повинен займатися кваліфікований спеціаліст. Весь процес схуднення повинен проходити під чуйним та уважним контролем педіатра чи дієтолога. І пам’ятайте, що строга дієта неприпустима у малюків молодше 3 років 2. Активність Фізична активність дітей до 5 років полягає в довгих піших прогулянках та активних іграх. Старших діток можна віддати в спорт, оптимально підходить плавання. 3. Медицина Медикаментозне, а також хірургічне лікування ожиріння не застосовується у дітей та підлітків молодше 15 років. Джерело: журнал «Домашній лікар» // !function (d, id, did, st) { var js = d.createElement(“script”); js.src = “http://connect.ok.ru/connect.js”; js.onload = js.onreadystatechange = function () { if (!this.readyState || this.readyState == “loaded” || this.readyState == “complete”) { if (!this.executed) { this.executed = true; setTimeout(function () { OK.CONNECT.insertGroupWidget(id,did,st); }, 0); } }} d.documentElement.appendChild(js); }(document,”ok_group_widget”,”53332112179432″,”{width:590,height:220}”); //