6 помилок, що непомітно руйнують красу

Краса — це не про гени, косметику чи дорогі пластичні операції. Інколи це про те, як ти живеш, як доглядаєш за собою та яких звичок уникаєш. Або яких помилок припускаєшся. Читай у нашій статті про 6 непомітних помилок, що руйнують твою красу прямо у тебе за спиною, та позбався від них!

Фото: Unsplash

1. Ігнорування стресу та безсоння

Звикла ігнорувати стрес чи залишаєшся до ночі залипати в гаджети чи дивитись телевізор? Тоді ти власноруч руйнуєш свою красу, адже це негативно впливає на шкіру та й загалом на самопочуття. З одного боку кортизол руйнує колаген, з другого боку недосип гальмує відновлення шкіри, а з третього боку вони разом ще й роблять тебе вічно злою та голодною. Це — рецепт чого завгодно, але тільки не краси.

2. Неправильний догляд за шкірою

Не слухай експертів з ТікТоку, чи інфлюенсерів, які намагаються продати тобі рутину краси в сто мільйонів кроків (і обов’язково сто мільйонів продуктів до неї). Насправді надмірно складна рутина може лише нашкодити красі та викликати ще більше проблем, якщо борешся з прищами, сухістю чи чутливістю шкіри.

Правильно очищуй шкіру

Використовуй засоби для твого типу шкіри й дій за таким принципом:

• вранці — вмитись,
• ввечері — зняти макіяж та вмитись,
• пару разів на тиждень — зробити очищувальну масочку чи пілінг.

Фото: Unsplash

Захищайся від сонця

Не нехтуй засобами від сонця, особливо в сонячну пору року. Нанось сонцезахисний крем навіть у хмарну погоду, а в холодний період обирай косметику з SPF, адже сонечко хоч і не гріє, але все одно світить.

Нашаровуй косметику обережно

Не використовуй одночасно більше ніж три активні засоби, а краще — консультуйся з дерматологом або косметологом, перш ніж почати нашаровувати засоби.

Не захоплюйся відлущуванням

Пілінги та скраби важливі, але також важливо не переборщити. Якщо на упаковці написано використовувати пілінг 1-2 рази на тиждень, так і роби. Щоденне відлущування тільки зруйнує здоров’я та захисний бар’єр шкіри.

3. Пропускати інші зони догляду

Шия, зона декольте та шкіра голови — це зони, які часто видають нашу рутину краси. Здоров’я шкіри голови багато в чому впливає на здоров’я твого волосся. А шкіра на шиї та в зоні декольте може багато сказати про справжній вік людини, якщо не наносити на неї SPF у спекотні літні дні, або жаліти зволожувального крему в рутині догляду.

4. Сон з макіяжем

Навіть після шаленого свята, коли прийшла додому втомлена і, може трошки п’яненька, макіяж треба зняти обов’язково. А інколи — бути дорослим у кімнаті й змусити внутрішнього тінейджера не валятись і поступово засинати, а таки піти до ванної й ретельно очистити шкіру. Інакше шкіра буде старіти раніше, пори заб’ються, і можуть з’явитись висипання.

Фото: Unsplash

5. Не дбати про свій фізичний простір

В здоровому тілі — здоровий дух. Це правда. Але ти навіть не уявляєш, як довколишній простір впливає на нашу психіку. І зараз ми не говоримо про речі, які, на думку езотериків, не можна тримати вдома. Неприбрана квартира, в якій розкидані речі, або гора посуду на кухні, а може й дивний запах — все це змушує почуватись не дуже приємно. Навіть якщо ти любиш творчий безлад, час від часу треба наводити в ньому стан контрольованого хаосу.

6. Не дбати про свій ментальний простір

Краса приходить до нас не лише ззовні, але й через наш внутрішній світ. Наша самооцінка, психологічні налаштування, закриті або незакриті гештальти — все це також впливає на нашу красу. Тому, якщо помічаєш психологічний дискомфорт, постарайся його розв’язати, а не забивати кудись далеко-далеко під килимок підсвідомого, щоб воно там маринувалось і проявилось потім ще гірше.

Тепер ти знаєш всі секретні звички, що руйнують красу зсередини, і можеш від них позбутись.