В большинстве своем мы не врачи. Именно поэтому мы верим в самые глупые мифы про здоровье, из-за чего случаются самые разные ошибки: от неправильной и бесполезной профилактики до неправильного лечения заболеваний.
Unsplash
Сегодня поговорим о самых популярных мифах про простуду, которые до сих пор живут и здравствуют. Надеемся, что после прочтения нашей статьи, ты о них позабудешь навсегда.
1. Если не наденешь шапку/пальто, непременно заболеешь!
Сколько раз мама говорила тебе в детстве, что если не будешь одеваться тепло, непременно простудишься? Вот и нам частенько такое рассказывали. А ведь это, как оказалось, самый популярный миф про простуду!
Дело в том, что простуду и грипп вызывают вовсе не переохлаждения, а вирусы. Да и подхватить их можно скорее в помещениях, а не на улице. Более того – в сезон простуд врачи рекомендуют чаще проветривать квартиру, и чаще гулять на свежем воздухе не просто так.
2. Если не досушить волосы, можно простудиться
Опять, простуду вызывают вирусы, а не переохлаждение. Однако переохлаждение может сделать тебя к ним восприимчивой. Поэтому есть резон одеваться более или менее тепло, но не разодеваться в панике в сто миллионов свитеров.
3. Ношение чеснока поможет предотвратить простуду
На самом деле этот миф поможет предотвратить общение с людьми, которые могут распространять вирус простуды, ну и от вампиров, говорят, помогает. Но это не защитит тебя на все сто. Гораздо лучше включить чеснок в свой рацион, а не носить из него ожерелье, как будто ты ожидаешь встречи с Эдвардом Калленом, будучи фанаткой Джейкоба.
В чесноке содержатся антиоксиданты, которые повышают иммунитет и помогают бороться с воспалениями.
Unsplash
4. Во время простуды нужно обязательно много есть
Принудительное кормление во время болезни, которая частенько подавляет аппетит, никак не поможет. А вот что и стоит делать – это обильно пить. Вооружись большой кружкой чая или куриного бульона, они помогут получать калории и при этом не дадут тебе обезвожиться.
5. Если не лечить простуду, она станет гриппом
Несмотря на то, что простуда и грипп относятся к простудным заболеваниям, они принципиально разные. Точно так же, как и людей, есть множество вирусов и бактерий, которые вызывают похожие симптомы. Однако они не могут превращаться один в другой или эволюционировать прямо у тебя в организме, просто потому что ты чаю от простуды не попила.
Впрочем, в этом мифе есть капелька правды, которую все ищут не там. Дело в том, что в то время как одна зараза ослабляет твой организм, к ней может присоединиться и другая, если на тебя, например, неудачно чихнут в метро или в офисе. Поэтому простуду не стоит переносить на ногах.
6. Чтобы вылечить простуду, нужны антибиотики
Против вирусов антибиотики – это все равно что мертвому припарка. Они помогают только против бактерий. И вообще-то их самому себе выписывать нельзя!
Во-первых, если твою простуду вызвал вирус, а ты напилась антибиотиков, они продолжат размножаться в своем обычном темпе. Зачем приходил, чего хотел, так сказать… Во-вторых, антибиотики могут стать причиной ухудшения твоего самочувствия. Они серьезно влияют на печень и кишечник. А в-третьих, если ты несанкционированно и без врача принимаешь антибиотики, бактерии могут выработать к ним устойчивость, и в будущем бактериальную инфекцию будет сложнее вылечить.
Так что ручки прочь от антибиотиков!
Unsplash
7. Простуду можно перенести на ногах, если она легкая
Во-первых, нет, и она может усугубиться, если подцепишь еще какой-то вирус. А во-вторых, ты еще и перезаражаешь всех вокруг своей бациллой. Так что постарайся лишний раз свой сопливый нос на улицу не высовывать, когда болеешь. И уж точно не суй его в офис.
8. Простуда проходит сама
Неправда. Стопроцентная неправда.
Да, у некоторых счастливчиков такой сильный иммунитет, что простуда им нипочем. Но при этом она вполне легко, без лечения, может превратиться в гайморит, бронхит и отит. Лечить простуду надо!
9. Один раз переболеешь и больше в этом году не заразишься
Это частично правда. Если ты переболеешь каким-то определенным вирусом, то еще раз он тебя не свалит с ног, как минимум, в этом году. Но при этом респираторных вирусов существует более двух сотен видов. Так что никто не может тебе пообещать, что ты не подцепишь какой-то другой.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
