9 міфів про застуду, в які ти досі віриш

Здебільшого ми не лікарі. Саме тому ми віримо в найдурніші міфи про здоров’я, через що трапляються різні помилки: від неправильної і марної профілактики до неправильного лікування захворювань.

Сьогодні поговоримо про найпопулярніші міфи про застуду, які досі живуть і живуть. Сподіваємося, що після прочитання нашої статті, ти про них забудеш назавжди.1. Якщо не одягнеш шапку/пальто, неодмінно захворієш! Скільки разів мама казала тобі в дитинстві, що якщо не одягатимешся тепло, неодмінно застудишся? От і нам часто таке розповідали. Адже це, як виявилося, найпопулярніший міф про застуду! Справа в тому, що застуду та грип викликають зовсім не переохолодження, а віруси. Та й підхопити їх можна скоріше у приміщеннях, а не на вулиці. Більше того – у сезон застуд лікарі рекомендують частіше провітрювати квартиру, і частіше гуляти на свіжому повітрі не так.2. Якщо не досушити волосся, можна застудитися Знову, застуду викликають віруси, а не переохолодження. Проте переохолодження може зробити тебе сприйнятливою до них. Тому є сенс одягатися більш менш тепло, але не роздягатися в паніці в сто мільйонів светрів.3. Носіння часнику допоможе запобігти застуді Насправді цей міф допоможе запобігти спілкуванню з людьми, які можуть поширювати вірус застуди, та й від вампірів, кажуть, допомагає. Але це не захистить тебе на всі сто. Набагато краще включити часник у свій раціон, а не носити з нього намисто, начебто ти очікуєш на зустріч з Едвардом Калленом, будучи фанаткою Джейкоба. У часнику містяться антиоксиданти, які підвищують імунітет та допомагають боротися із запаленнями.4. Під час застуди потрібно обов’язково багато їсти Примусове харчування під час захворювання, яка часто придушує апетит, не допоможе. А ось що і варто робити – це рясно пити. Озброїться великим кухлем чаю або курячого бульйону, вони допоможуть отримувати калорії і при цьому не дадуть тобі зневоднюватися.5. Якщо не лікувати застуду, вона стане грипом Незважаючи на те, що застуда та грип належать до простудних захворювань, вони принципово різні. Так само, як і людей, є безліч вірусів та бактерій, які викликають схожі симптоми. Однак вони не можуть перетворюватися один на інший або еволюціонувати прямо в тебе в організмі, просто тому, що ти чаю від застуди не попила. Втім, у цьому міфі є крапелька правди, яку шукають не там. Справа в тому, що коли одна зараза послаблює твій організм, до неї може приєднатися й інша, якщо на тебе, наприклад, невдало чхнуть у метро або в офісі. Тому застуду не варто переносити на ногах.6. Щоб вилікувати застуду, потрібні антибіотики Проти вірусів антибіотики – це все одно, що мертвому припарку. Вони допомагають лише проти бактерій. І взагалі їх самому собі виписувати не можна! По-перше, якщо твою застуду викликав вірус, а ти напилася антибіотиків, вони продовжать розмножуватися у звичайному темпі. Навіщо приходив, чого хотів, так би мовити… По-друге, антибіотики можуть спричинити погіршення твого самопочуття. Вони серйозно впливають на печінку та кишечник. А по-третє, якщо ти несанкціоновано і без лікаря приймаєш антибіотики, бактерії можуть виробити до них стійкість і в майбутньому бактеріальну інфекцію буде складніше вилікувати. Так що ручки геть від антибіотиків!7. Застуду можна перенести на ногах, якщо вона легка По-перше, ні, і вона може посилитись, якщо підчепиш ще якийсь вірус. А по-друге, ти ще й перезаражаєш усіх довкола своєї бацили. Тож постарайся зайвий раз свій сопливий ніс надвір не висовувати, коли хворієш. І вже точно не сунь його в офіс.8. Застуда проходить сама Неправда. Стовідсоткова неправда. Так, у деяких щасливчиків такий сильний імунітет, що застуда їм дарма. Але при цьому вона цілком легко, без лікування може перетворитися на гайморит, бронхіт і отит. Лікувати застуду треба!9. Один раз перехворієш і більше цього року не заразишся Це частково правда. Якщо ти перехворієш на якийсь певний вірус, то ще раз він тебе не звалить з ніг, як мінімум, цього року. Але при цьому респіраторних вірусів існує понад дві сотні видів. Тож ніхто не може тобі пообіцяти, що ти не підчепиш якоїсь іншої.