4 негативні емоції, які прискорюють старіння

Те, як ми виглядаємо і почуваємося у тому чи іншому віці, багато в чому залежить від генетики. Але буває і так, що біологічний вік випереджає паспортний організм може почати старіти раніше. Чому так відбувається? І як цього не допустити?

Як би ти не доглядала шкіру і не тримала в тонусі тіло, якщо ти накопичуєш у собі негативні емоції, ти старітимеш швидше. З емоціями, які ми відчуваємо, пов’язане як здоров’я та виникнення хвороб, а й процес старіння. Чим більше ти впускаєш у своє життя негативу, чим більше збираєш у собі невисловлених переживань, образ, стресів, агресії, тим швидше настане старість.ДІЗНАЙСЯ БІЛЬШЕ! А ти знала, що мікрофлора безпосередньо впливає на наші емоції? Ти можеш відчувати всі ці почуття через брак корисних бактерій! Подробиці читай у нашому спецпроекті Бактерії для щастя та здоров’я. Це може вплинути і на самопочуття, і на зовнішності. Причому спочатку ти можеш виглядати нормально, зміни можуть торкнутися лише здоров’я. Але якщо під впливом стресів і переживань ти почуваєшся набагато старшим, ніж є насправді, твоє самопочуття погіршилося, то зміни на вигляд не за горами. Отже, які емоції крадуть у нас молодість та прискорюють старіння?1. Стрес3. Туга, зневіра, невдоволення життям Ці емоції порушують роботу серця, відбиваються стані суглобів. Якщо жити з тугою в серці, страждати з приводу самотності, всі обмінні процеси в організмі сповільнюються, а потім поступово відбуваються збої в здоров’я, зміни в зовнішньому вигляді. І доки ти не звільнишся від цього гніту, організм існуватиме в такому процесі.4. Почуття провини Ця негативна емоція обертається на діабет, депресію, зайву вагу, призводить до хронічних захворювань. І це неминуче веде до передчасного старіння. Зв’язок емоцій із старінням пояснюється дуже просто. Одна з головних причин старіння – припинення оновлення та поділу клітин. А якщо ти постійно пригнічена, нічого в житті тебе не тішить, у тобі накопичилося багато поганих почуттів та емоцій, ти подаєш сигнал організму про те, що все надто важко, життя нестерпне, ти так більше не можеш. В результаті організм уповільнює процеси оновлення та запускає програму старіння, оскільки вважає такі умови несприятливими для свого життя. Безрадісна картина, чи не так? Щоб не допустити передчасного старіння, усвідомь, які емоції можуть викликати цей процес, і пропрацюй їх: вчися відпускати образи, не накопичуй стреси, не впадай у відчай, позбався почуття провини. Якщо розуміти, що ці негативні емоції заважають тобі жити, звільнитися від них стає набагато легше.