10 вправ, щоб мозок не заіржавів

Мозок людини працює як і будь-який інший орган нашого тіла, а значить, потребує догляду та тренування. Його потрібно підтримувати в активному стані, якщо ми не хочемо, щоб він заіржавів. Щоб цього не сталося, достатньо не лінуватися. Пропоную виконувати щодня на вибір хоча б 5 вправ із 10 запропонованих.  Фото: Legion-Media  Вимовте по черзі всі літери алфавіту, вигадуючи на кожну з них слово. Якщо ви задумалися більше ніж на 15 секунд, пропустіть цю літеру та рухайтеся далі.Зворотній рахунок: якнайшвидше порахуйте від 100 до 1.На кожну літеру алфавіту по черзі назвіть жіноче ім’я (А Анна, Б Барбара …).Зробіть те саме з чоловічими іменами.Тепер назвіть у алфавітному порядку продукти (кавун, баклажани, вобла тощо).Перерахуйте 20 слів, що починаються з однієї літери, нумеруючи кожне слово (1 – дощ, 2 – дерево, 3 – будинок тощо).Намагайтеся щодня вчити за невеликим віршем чи чотиривіршом, а наприкінці кожного тижня влаштовуйте собі міні-іспит.Киньте погляд кудись, а потім закрийте очі і постарайтеся побачити та відчути, що ви щойно бачили. Утримуйте у своїй пам’яті картинку близько 5 хвилин.Дивіться на 15 предметів протягом 20 секунд, потім закрийте очі та перерахуйте їх у пам’яті.Для цієї вправи вам знадобиться щонайменше ще одна людина. По черзі з партнером називайте будь-які слова, але при цьому перераховуйте раніше сказані слова. Наприклад, 1-й гравець – дзеркало, 2-й гравець – дзеркало, апельсин, 3-й – дзеркало, апельсин, склянка тощо. Буде дуже цікаво!   Джерело: журнал «Домашній лікар» // !function (d, id, did, st) { var js = d.createElement(“script”); js.src = “http://connect.ok.ru/connect.js”; js.onload = js.onreadystatechange = function () { if (!this.readyState || this.readyState == “loaded” || this.readyState == “complete”) { if (!this.executed) { this.executed = true; setTimeout(function () { OK.CONNECT.insertGroupWidget(id,did,st); }, 0); } }} d.documentElement.appendChild(js); }(document,”ok_group_widget”,”53332112179432″,”{width:590,height:220}”); //