Чому випадає волосся: 5 неочевидних причин

Трихологи виділяють три головні фактори, чому жінки втрачають волосся: міжсезоння, вагітність та післяпологовий період, а також анемія. Але існують і неочевидні причини, які спричиняють випадання волосся. Якщо помітила, що шевелюра почала рідшати, знайди причину і вживай заходів!

1. Тугі зачіски Кінські хвости, тугі пучки, дреди – всі ці зачіски, особливо при тривалому носінні, занадто натягують коріння волосся та послаблюють волосяні фолікули, що в результаті призводить до випадання. І еслі до 30 років ця проблема не занадто відчутна, то після 30 в результаті носіння таких зачісок волосся втрачатиме силу і випадатиме. Щоб уникнути випадання волосся, послабляй укладання – якщо пучок, то нехай він буде нижчим і недбалим, якщо гумка, то не надто туга і щадна. Або хоча б чергуй тугі зачіски с м’якими укладанням та розпущеним волоссям.2. Багато цукру Любиш солодке? Май на увазі, що велика кількість цукру в раціоні піднімає рівень інсуліну у крові. А це посилює запальні процеси в організмі, у тому числі грибкові захворювання, і в результаті веде до ослаблення коренів волосся і стимулює їх випадання. До того ж вчені дійшли висновку, що люди, які страждають від високого кров’яного тиску та мають надмірну вагу через підвищений рівень інсуліну, набагато частіше лисіють. Це, звичайно, не означає, що від цукру потрібно відмовитися зовсім, просто важливо контролювати  його кількість в раціоні.3. Стрес Стрес – справжній ворог волосся, та й не тільки волосся, звісно. Але саме на волоссі він відбивається настільки явно. Медичний факт: після сильного емоційного потрясіння – серйозної сварки з близькими або нервової напруги на роботі – волосся може випадати цілими пасмами, А то й випасти абсолютно все! безумовно, зовсім прибрати стрес з життя нереально, але потрібно намагатися максимально зменшувати його вплив. Для заспокоєння та відновлення займайся йогою та медитацією, приймай магній, пий заспокійливий чай.4. Суворі дієти Наше волосся не люблять обмежень у харчуванні, особливо гостро вони реагують на строгі дієти.  Як відомо, волосся на 80% складається з кератину, а для його синтезу необхідний тваринний білок. Якщо його недостатньо в організмі, пошкоджені пасма не вчасно відновлюватимуться і почнуть випадати. Пам’ятай, відсутність більшої частини живильних елементів та амінокислот неминуче призведе до порідження волосся. Для волосся корисне досить жирні продукти: риба, горіхи, вершкове масло, кисломолочні продукти звичайної жирності. Намагайся харчуватися збалансовано та вибирати здорові и якісні продукти.5. Полікістоз яєчників На жаль, полікістоз яєчників, викликаний дисбалансом гормонів в організмі, трапляється досить часто. Він може провокувати випадання волосся на голові, а також їх надмірне зростання в інших місцях, нехарактерних для жінок. Якщо волосся сильно випадає і ти не можеш знайти причину, звернися до гінеколога-ендокринолога. Лікар поставить діагноз та призначить адекватне лікування. Є препарати, які допоможуть виправити ситуацію, і волосся перестане випадати.