Почему выпадают волосы – причины, тест, советы врачей
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2020-08-19T13:15

Почему выпадают волосы и как остановить потери

Уход за волосами почему выпадают волосы фото

Волосы всегда были лучшим украшением женщины. Но что делать, если волосы выпадают? Как узнать, почему выпадают волосы, а главное – как остановить неприятный процесс и простимулировать рост волос? 

почему выпадают волосы фото
Unsplash

Cамая распространенная причина выпадения волос – стресс. Ученые пришли к выводу, что под действием адреналина происходит спазм сосудов, питающих луковицу, и доступ крови к ней перекрывается. Утомляют наши локоны и жесткие ультрафиолетовые лучи, успевающие за лето нанести прядям немалый ущерб. А вот мягкий ультрафиолет, наоборот, укрепляет луковицы и с успехом используется трихологами.

Сколько выпадает волос в норме?

За день в норме мы теряем от 50 до 100, максимум – 150 волос. Но это в теории, на практике бывает по-разному. Не мыла голову неделю, собирала волосы в хвост и ходила так целыми днями? Тогда не паникуй, увидев ковер из волос на дне ванны после головомойки. Штук 500–700 там вполне может оказаться, и ничего страшного в этом нет.

Фаза активного роста волос (анаген) продолжается у женщин 5–7 лет. Отдыхают пряди всего несколько недель (фаза катагена): в это время луковица засыхает, скукоживается и смещается все ближе к поверхности. Дальше начинается переходный период – телоген, занимающий 3 месяца: новая луковица выталкивает старую наружу и волос выпадает.

Тест на выпадение волос

волосы фото
fotolia

Чтобы выяснить, почему выпадают волосы, проведи тест через 3 дня после мытья головы. Запусти пальцы в шевелюру у корней, сожми кулаки и проведи вниз до самых кончиков волос. «Прочеши» так всю голову, собирая оставшиеся в руках волосы на лист бумаги.

Результат: Их больше 15? Есть повод для беспокойства! В течение дня может выпасть в 10 раз больше волос, но 15 штук за один раз – слишком много. Оцени состояние луковиц с помощью лупы. Если они светлые, с четкими очертаниями, все в порядке: смена волос идет своим чередом. А если темные, усохшие, значит, волосы лезут неспроста.

Выпадают волосы: ищем причины

  • Так бывает после родов: во время беременности выпадение волос притормаживается, а потом они хором покидают голову.
  • Волосы могут выпадать спустя 2–4 месяца после приема антибиотиков, когда ты уже давно забыла, что пила какой-то там ампициллин.
  • Одна из причин выпадения волос – шейный остеохондроз. При ущемлении нервных корешков между поврежденными позвонками нарушается регуляция тонуса сосудов, питающих луковицы, и волосы редеют… Чтобы этого избежать, регулярно массируй заднюю поверхность шеи и плеч, уделяя особое внимание болевым точкам.
  • Если волосы начали сильно лезть и ты не понимаешь, почему выпадают волосы, имеет смысл проверить щитовидку. Возможно, причина – дефицит йода. Досаливай готовую еду йодированной солью (при кипячении йод из нее улетучивается), ешь морскую капусту, морепродукты. Заодно сдай анализ крови на эритроциты, гемоглобин и сывороточное железо. Если его недостаточно, клетки волосяных луковиц «задыхаются». Лучшие источники железа: печень, почки и красное мясо, сбрызнутое лимоном. В кислой среде железо лучше усваивается.
  • Причина выпадения волос может заключаться в грибковых заболеваниях (дерматофитии), поэтому стоит обратиться к дерматологу. Если дерматолог не обнаружит патологии, скорее всего, речь идет о двух других причинах выпадения волос – телогеновой и андрогенетической алопеции. Их диагностикой и лечением занимаются трихологи.

Как остановить выпадение волос

выпадают волосы фото
shutterstock

Остановить процесс выпадения тех волос, которым давно было пора покинуть голову, нельзя, они ведь уже отжили свое. Но можно простимулировать оставшиеся в состоянии анагена к росту.

Расти быстро и густо волосам помогают витамины А, С и группы В плюс главный друг волос – витамин Н (биотин). Его дефицит – самая частая причина проблем с волосами. Много его в говядине и свинине, а также (по мере убывания) в яйцах, кукурузе, горохе, овсянке, проростках пшеницы, треске, плавленом сыре и облепихе. Кстати, шампуни и маски на основе облепихи превосходно укрепляют корни волос.

Можно делать маски на основе масел (жожоба, оливковое, кокосовое), ополаскивать голову отваром лекарственных трав. Но эти процедуры не стимулируют рост новых волос, а лишь улучшают структуру волоса. Из домашних процедур также можно порекомендовать дарсонваль (обладает противовоспалительным действием) и лазерные расчески.

Если домашние средства не помогает, имеет смысл обратиться к врачу и пройти курс профессиональных процедур – их эффективность доказана!

 

 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: