Як відростити волосся без зусиль: 5 порад

Мрієш про довге густе волосся? Відростити їх, звісно, ​​складно, але можна. Ось кілька слушних порад, які допоможуть тобі втілити свою мрію в життя. Дій! Фолієва кислота. Дівчатам, які мріють про розкішні кучері, варто включити в свій раціон фолієву кислоту, а іншими словами – вітамін В9. Він сприяє здоровому зростанню нігтів та волосся. Якщо немає бажання ковтати пігулки, вживай більше листових овочів, а також цитрусових. Вода. Що може бути простішим, ніж пити чисту воду? Намагайся випивати близько восьми склянок води на день і твоє волосся росте як на дріжджах. Захист. Якщо ти змушена регулярно користуватися феном, праскою або плойкою, придбайте спеціальний засіб для захисту волосся від термічного впливу. А краще взагалі відмовитися від приладів, які пошкоджують волосся. Білок. Їжте більше риби, м’яса та кисломолочних продуктів. Білок це твій секрет успіху. Масаж. Масаж шкіри голови покращує циркуляцію крові та активізує волосяні цибулини. Займає процедура лише п’ять хвилин на день, а результати помітні вже за кілька тижнів.