Готовим тело к пляжному сезону

19 июня 2018, 08:00

Если вы до последнего момента откладывали подготовку к пляжному сезону, мы спешим на помощь! Следуйте нашим простым рекомендациями, чтобы быстро привести кожу тела в тонус и сделать ее гладкой, упругой и подтянутой.

pexels.com

Читай также:

Как быть уверенной в себе — советы Аллы Клименко

Соль, кофе и масло

Начинайте уход с качественного отшелушивания, которое запустит процесс регенерации клеток. Это одновременно очищение, массаж и тонизирование кожи тела. Отдайте предпочтение антицеллюлитным скрабам, они способствуют выводу токсинов и разглаживанию «апельсиновой корки». Если такого скраба под рукой нет, можно сделать его самостоятельно. Лучшая основа для антицеллюлитного скраба — молотый кофе или морская соль среднего помола. Попробуйте оба варианта и выберите наиболее комфортный. Готовится такой скраб очень просто: к соли или кофе добавьте оливковое масло, несколько капель эфирного масла грейпфрута или герани, также подойдет масло красного перца, если у вас нет проблем с сосудами. Это наиболее действенные компоненты, помогающие уменьшать жировые отложения и разглаживать кожу. Консистенция скраба должна быть достаточно густой, чтобы он не растекался, но и достаточно податливой, чтобы не раскрошиться в руках. При нанесении всегда двигайтесь снизу вверх, это улучшает кровообращение. Хранить остатки можно в плотно закрытой банке в холодильнике.

Лед и пламя

Множество антицеллюлитных и подтягивающих средств для тела имеют охлаждающий или согревающий эффект. Они могут вызывать дискомфорт, но и результат не заставит себя ждать. Согревающие средства активируют жиросжигание. Средства с охлаждающим эффектом укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, уменьшают застой жидкости. Благодаря им уходит отечность, кожа становится более подтянутой, плотной и упругой. В качестве ключевого ингредиента чаще всего используют кофеин, он стимулирует клеточный метаболизм и тонизирует кожу. Видите его на первой строчке в составе — смело берите. Чтобы тюбик антицеллюлитного или корректирующего средства не пылился на полке, выбирайте максимально легкие текстуры, которые быстро впитываются, например сыворотку или молочко. Главное, наносите средства для коррекции фигуры ежедневно, иначе эффекта не будет!

ThinkstockPhotos

Домашнее обертывание

Эффективный, но требующий времени способ подготовить кожу к пляжу — обертывание. Это одна из самых популярных процедур в салонах красоты, но можно делать обертывание и дома. Средства для домашнего обертывания чаще всего представляют собой густой крем или смесь на основе лечебной (розовой или голубой) глины. Обертывание наносится на кожу живота, бедер и ног плотным слоем, затем оборачивается пленкой. Такая процедура занимает от 30 минут до часа. Обертывание оказывает согревающее действие, выводит токсины и лишнюю жидкость, снимает отеки. Кожа после процедуры более ровная и подтянутая, а эффект сохраняется несколько дней

Ручной массаж

Усилить эффект от ухода поможет ручной массаж. Он избавляет от дряблости и делает контуры тела более изящными. Чтобы сделать быстрый массаж в душе, направьте струю воды (ее температура должна быть около 25 градусов) на ноги, двигайтесь от щиколоток к бедрам и от бедер к животу. Средства для ухода за кожей тела также наносите массажными движениями: круговыми на живот и бедра и разминающими — на ноги. Если руки быстро устают, попробуйте ручной деревянный или роликовый массажер. Он особенно эффективен, если вас беспокоят ямки и «апельсиновая корка».

Fotolia

Больше масла

Удобнее всего ручной массаж делать с помощью масел для тела. Их выбор сейчас огромен, но важно, чтобы все активные ингредиенты были первыми в составе. Это натуральные растительные и эфирные масла. Избегайте «пустышек», например минерального масла. Оно совершенно бесполезно, но позволяет производителю снизить стоимость (и качество) средства. Старайтесь наносить масло каждый раз после отшелушивания, обертывания и физической активности. Так оно глубже и эффективнее питает кожу, делая ее эластичной и упругой. В сочетании с массажем масло разглаживает и подтягивает кожу, делая ее шелковистой, постепенно выравнивает цвет и текстуру кожи. А еще оно поможет избавить кожу от пересушивания, когда вы попадете на пляж.