7 оригінальних рецептів страв на обід 8 причин їсти баклажани щодня 35 найздоровіших продуктів, які треба додати в щоденне меню Що приховують зірки у тижневому гороскопі на 18-24 серпня Найкращі привітання та листівки з Горіховим або Хлібним Спасом Як просто і смачно запекти скумбрію з картоплею Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження 11 звичок, які заважають тобі худнути 12 продуктів, які їдять довгожителі 21 продукт, що врятує від спеки 7 рецептів варення з дині Тренд на шкіряні ноти: аромат сили чи затишку?

Пісне меню, 23-й день: сніданок

Опубліковано: 21 Березня, 2015

А ви знаєте, що ячна каша – це нешліфовані зерна ячменю? Тому ячна каша дуже корисна, вона багата на вітаміни і мікроелементи. Ячна каша покращує зір, сприятливо впливає на процеси травлення, роботу серця та головного мозку.

Fotolia

Ячна каша з яблукамиІнгредієнти:0,5 склянки ячної крупи сіль 1 стакан води 1 яблуко волоські горіхи до смаку цукор за смаком щіпка кориці Приготування:Крупу промити, залити водою, додати сіль, накрити кришкою і варити до готовності (близько 30 хвилин).Яблука очистити та нарізати кубиками. Додати у кашу за 15 хв до готовності.У готову крупу додати горіхи, щіпку цукру та кориці, перемішати, готувати ще пару хвилин. Повернутись до меню дня – Великий піст 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: Блог головного редактора: табулі та фатуш – ідеальні пісні салати з ліванської кухні. Топ-3 гарячі страви на Великдень.