Детокс-коктейль від весняного авітамінозу

[Підпис ID = “attachment_87458” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] У приготуванні детокс-напоїв використовують тільки свіжі фрукти, овочі та зелень[/caption] детокс-коктейль. Такий напій допомагає виводити з організму токсини, шлаки та інші харчові відходи. Для його приготування використовуються лише свіжі фрукти, овочі та зелень. В результаті – гарний настрій, легкість у тілі, блиск в очах тобі забезпечені. Ольга Фус, дієтолог, експерт програми «Все буде добре» на телеканалі СТБ, розповіла про особливості приготування фруктово-овочевого коктейлю та поділилася рецептом. Голлівудські зірки для регулярного очищення організму воліють зелені смузі, які багаті антиоксидантами, хлорофілом, фолієвою кислотою і вітаміном С. Основою таких напоїв є сік зелених яблук: пектини, що є в цих плодах, налагоджують роботу кишечника, борються з вільними радикалами, виводять утворенню каменів у нирках. У смузі можна додавати огірки, ківі, листовий салат, селера та шпинат. Нам знадобляться:2 зелені яблука,2 огірки,по 100 г селери та шпинату,половина лайма. Процес приготування вітамінного смузі займає лише 10 хвилин. Приготування: 1. Видавіть сік із лайма. 2. Складіть інші компоненти в блендер, влийте сік лайма і подрібніть. 3. Випивати такий детокс-коктейль потрібно відразу, щоб не губилися вітаміни та мікроелементи. Читати ще: Детокс-програма на тиждень Як худнуть голлівудські зірки фото shutterstock Fotolia