У Києві відбудеться PR-марафон «У дзеркалі реальності»: професійний захід для комунікаційного ринку 10 найбільших помилок під час прибирання і як їх уникнути 10 бежевих прапорців, що можуть стати червоними 7 неочевидних помилок у догляді за шкірою декольте 9 способів приборкати пухнасте волосся 8 причин їсти журавлину щодня День лікаря 2025 – дата, привітання та вірші Все про Міжнародний день кухаря та кулінара Гороскоп обіцяє потужні трансформації з 6 по 12 жовтня Литовська ініціатива для жінок, що постраждали від насильства в Україні: безплатна психологічна допомога 9 випадків, коли глиняні маски робити не можна Від джазу й вар’єте до квартирників і благодійних стендапів: куди піти в Києві цього місяця

П’ять звичок, які заважають схуднути

Опубліковано: 21 Березня, 2017

Ти стежиш за своєю вагою, правильно харчуєшся, але зайві кілограми вперто не йдуть? У чому причина?

Burda Media

Дієтолог Світлана Фус стверджує, що причина криється у звичайних звичках, які багато хто не помічає. Всі твої зусилля можуть так і зникнути задарма, якщо ти прямо сьогодні не позбавишся згубних прихованих звичок! Тележурнал «Все буде добре» на каналі СТБ розпочинає новий цикл рубрик «Приховані ненаситні», який допоможе розібратися, які життєві ситуації заважають нашому схудненню та як їх викоренити. Читай також: Як приготувати корисні чіпси з овочів Отже, Світлана Фус вивела п’ять звичок, які заважають схуднути. Ці звички практично непомітні у повсякденному житті, але вони заважають скинути зайві кілограми. Які ж?П’ять звичок, які заважають схуднути

Burda Media

1. Не використовувати яблука як перекушування. 2. Згущене молоко замінити яблучним пюре. 3. Їжу, яку не доїли домашні, не доїдати. 4. Стежити за кількістю цукру, яку ти додаєш у чай чи каву. 5. Зменшувати порцію, якщо під час приготування ти постійно пробуєш їжу. Читай також: Як відмовитися від солодощів? Поради дієтологів Внаслідок цих помилок ти можеш з’їдати в день на 500 ккал більше і набираєш зайву вагу. Про це далі у відеосюжеті. ЧИТАЙ ЩЕ: Як позбутися зайвого жиру на талії за 2 тижні Які перекушування віддають перевагу зіркам?