Магнітні бурі у жовтні 2020: коли очікувати і що робити

Магнітні бурі – серйозне випробування для метеозалежних людей. Дізнайся прогноз магнітних бур у жовтні 2020 року в Україні та будь у всеозброєнні!

Головний біль та стрибки тиску, відчуття втоми та сонливість, порушення в роботі серця та загострення хронічних захворювань, перепади настрою, тривога і навіть депресія – усі перераховані симптоми можуть викликати невидимі нашому оку магнітні бурі. Вчені давно дійшли висновку, що зміни геомагнітного фону землі відбиваються на самопочутті і впливають на здоров’я. Під час магнітних бур у зону ризику потрапляють гіпер- та гіпотоніки, сердечники, метеозалежні люди, а часто й ті, хто не має серйозних проблем зі здоров’ям. Щоб організм зміг пристосуватися до змін, потрібно, по-перше, знати розклад магнітних бур, а по-друге, дотримуватися цього періоду певних правил.Прогноз магнітних бур на жовтень 2020 року. Початок жовтня обіцяє бути спокійним, різні за силою та тривалістю магнітні сплески почнуться лише у другій декаді місяці. А ось наприкінці жовтня очікується найсильніша магнітна буря, яка може досягти рівня G2 і до якої потрібно ретельно підготуватися до метеозалежних людей. Отже, прогноз геомагнітної обстановки на жовтень 2020 року:11, 20, 21, 25 жовтня – можливі невеликі магнітні сплески22–24 жовтня – серйозна магнітна буря23 жовтня – Пік магнітної бурі. Після 23 жовтня ще кілька днів спостерігатимуться магнітні хвилювання.Як уберегтися від впливу магнітних бур Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур, фахівці рекомендують дотримуватися певних правил:Метеозалежним людям та сердечникам медики радять контролювати тиск, тримати напоготові таблетки, у тому числі від головного болю, і намагатися менше рухатися.За кілька днів до геомагнітного сплеску потрібно виключити фізичні навантаження, добре висипатись і більше бувати на свіжому повітрі. Добре допомагають водні процедури, наприклад, контрастний душ.У період магнітних бур слід зменшити вживання солі, відмовитися від вживання жирної їжі та алкоголю. У той же час варто включити до раціону продукти, що містять калій, кальцій та магній, які сприяють правильній роботі судин, а також збільшити споживання білка.Важливо розріджувати кров та пити більше рідини. Якщо тиск підвищується, краще відмовитися від кави та чаю. Але коли тиск знижений, чашка кави чи міцного чаю допоможе нормалізувати стан.Імпульсивним, тривожним людям можна пити заспокійливий трав’яний чай, а каву краще обмежити.