Личное пространство: правила гармоничного общения

Карьера Интимная зона человека, Фото
Old date:
Current date: 2017-07-28
New date: 2015-08-05

На каком расстоянии должны находиться люди, чтобы чувствовать себя комфортно?

О том, что у каждого есть физическое личное пространство, в которое не стоит вторгаться, сегодня известно почти всем. Но ведь психологическое ощущение «собственного оазиса» – ближайший родственник физического. А мы не всегда бережем его не только в остальных, но и в себе.

Личные зоны человека

Интимная зона человека, Фото
Фото: Burda-media

Условно выделяют четыре «слоя», в которых происходит общение:
● интимная зона – до 45 см: сюда допускаются только близкие. Если на него посягают чужие – возникает дискомфорт;
● персональная – до 150 см: на это расстояние безболезненно подходят приятели-партнеры-собеседники;
● социальная – до 4 м: в этом радиусе мы воспринимаем прохожего как временного собрата или соседа;
● публичная – более 4 м: это уже «остальной мир», который можно оставлять за пределами зрения.

Личное пространство, Фото
Фото: Burda-media

Геометрия эта достаточно условна. Обычно наша индивидуальная контактность – где-то посередине. Психологи вычисляют ее несложными упражнениями, но мы и так примерно чувствуем – где нам еще комфортно, а куда – «не влезай, убьет». Но нередко «запускаешь» других туда, куда сама не чувствуем необходимости – из страха показаться скучной или грубой. А это вовсе не способствует улучшению отношений! Ведь все равно хочется «вырваться», и непонимание неминуемо.

Особенности личного пространства


● Потребность в возможности отгородиться от других, развивается у ребенка уже к трем годам. Поэтому, даже если у малыша нет своей комнаты, у него должен быть собственный уголок, где он хозяин и может расположить игрушки и картинки как захочет.

Личное пространство ребенка, Фото
Фото: Burda-media

● Считается, что для того, чтобы как-то «свободно дышать», человеку необходимо хотя бы 10 квадратных метров своего пространства. А в офисе, даже если все в одном помещении, радиус в полтора метра вокруг рабочего стола воспринимается как личный.
● Способность подходить и подпускать к себе близко зависит еще и от национальной культуры. Южанин и северянин могут натолкнуться на взаимное непонимание от того, что один «слишком активно наступает», а второй «постоянно отодвигается».
● Мы отстаиваем свое активнее, если на него посягают. Замечено, что телефонный автомат занимают дольше, если в затылок дышит нетерпеливая очередь.
● В психологическом смысле комфортное место в помещении – там, где за спиной не дверь и не пустое пространство, а стена: защищенный тыл.

Советы, как защитить свое пространство

Личное пространство в офисе, Фото
Фото: Burda-media

● Если страдаешь от вторжений со стороны (звуки через стенку, запахи в офисе…) – борись, но тогда стань и сама хорошим соседом. Уверенная корректность и отстраненность создают ауру, которую не всякий станет штурмовать.
● Если условия таковы, что слишком тесная близость к народу неизбежна, отгораживайся подручными средствами. Зачем люди слушают на улицах плеер и читают в метро? Правильно, создают свой «кокон».
● В семье часто происходят стычки под общим девизом «кто пил из моей любимой чашки»? Не стоит ломать персональные пунктики близких. Достаточно понять и принять.
● Тебе необходимо твердо настоять на своем? Расположись напротив собеседника, придвигайся ближе, смотри на него прямо. Нужно, наоборот, произвести приятное впечатление, не особенно сближаясь? Сядь чуть подальше и под углом от него, создав себе «пространство для маневра».

Совет редактора. Чувствуешь, что иногда перегибаешь палку в другую сторону – чересчур от всех отгораживаешься? Устраивай себе безобидные «встряски». Выбраться на танцы, сходить в гости или отправиться в поездку – чтобы не слишком обрасти «панцирем».

Как ходить на свидания интроверту
Если любимый лжет: что ждет ваши отношения

Август 5 2015, 01:08



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 65843
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2015-08-05 13:18:27
    [post_date_gmt] => 2015-08-05 10:18:27
    [post_content] => На каком расстоянии должны находиться люди, чтобы чувствовать себя комфортно?

О том, что у каждого есть физическое личное пространство, в которое не стоит вторгаться, сегодня известно почти всем. Но ведь психологическое ощущение «собственного оазиса» – ближайший родственник физического. А мы не всегда бережем его не только в остальных, но и в себе.

Личные зоны человека

[caption id="attachment_65845" align="alignnone" width="600"]Интимная зона человека, Фото Фото: Burda-media[/caption] Условно выделяют четыре «слоя», в которых происходит общение: ● интимная зона – до 45 см: сюда допускаются только близкие. Если на него посягают чужие – возникает дискомфорт; ● персональная – до 150 см: на это расстояние безболезненно подходят приятели-партнеры-собеседники; ● социальная – до 4 м: в этом радиусе мы воспринимаем прохожего как временного собрата или соседа; ● публичная – более 4 м: это уже «остальной мир», который можно оставлять за пределами зрения. [caption id="attachment_65847" align="alignnone" width="600"]Личное пространство, Фото Фото: Burda-media[/caption] Геометрия эта достаточно условна. Обычно наша индивидуальная контактность – где-то посередине. Психологи вычисляют ее несложными упражнениями, но мы и так примерно чувствуем – где нам еще комфортно, а куда – «не влезай, убьет». Но нередко «запускаешь» других туда, куда сама не чувствуем необходимости – из страха показаться скучной или грубой. А это вовсе не способствует улучшению отношений! Ведь все равно хочется «вырваться», и непонимание неминуемо.

Особенности личного пространства

● Потребность в возможности отгородиться от других, развивается у ребенка уже к трем годам. Поэтому, даже если у малыша нет своей комнаты, у него должен быть собственный уголок, где он хозяин и может расположить игрушки и картинки как захочет. [caption id="attachment_65844" align="alignnone" width="600"]Личное пространство ребенка, Фото Фото: Burda-media[/caption] ● Считается, что для того, чтобы как-то «свободно дышать», человеку необходимо хотя бы 10 квадратных метров своего пространства. А в офисе, даже если все в одном помещении, радиус в полтора метра вокруг рабочего стола воспринимается как личный. ● Способность подходить и подпускать к себе близко зависит еще и от национальной культуры. Южанин и северянин могут натолкнуться на взаимное непонимание от того, что один «слишком активно наступает», а второй «постоянно отодвигается». ● Мы отстаиваем свое активнее, если на него посягают. Замечено, что телефонный автомат занимают дольше, если в затылок дышит нетерпеливая очередь. ● В психологическом смысле комфортное место в помещении – там, где за спиной не дверь и не пустое пространство, а стена: защищенный тыл.

Советы, как защитить свое пространство

[caption id="attachment_65846" align="alignnone" width="600"]Личное пространство в офисе, Фото Фото: Burda-media[/caption] ● Если страдаешь от вторжений со стороны (звуки через стенку, запахи в офисе…) – борись, но тогда стань и сама хорошим соседом. Уверенная корректность и отстраненность создают ауру, которую не всякий станет штурмовать. ● Если условия таковы, что слишком тесная близость к народу неизбежна, отгораживайся подручными средствами. Зачем люди слушают на улицах плеер и читают в метро? Правильно, создают свой «кокон». ● В семье часто происходят стычки под общим девизом «кто пил из моей любимой чашки»? Не стоит ломать персональные пунктики близких. Достаточно понять и принять. ● Тебе необходимо твердо настоять на своем? Расположись напротив собеседника, придвигайся ближе, смотри на него прямо. Нужно, наоборот, произвести приятное впечатление, не особенно сближаясь? Сядь чуть подальше и под углом от него, создав себе «пространство для маневра». Совет редактора. Чувствуешь, что иногда перегибаешь палку в другую сторону – чересчур от всех отгораживаешься? Устраивай себе безобидные «встряски». Выбраться на танцы, сходить в гости или отправиться в поездку – чтобы не слишком обрасти «панцирем». Как ходить на свидания интроверту Если любимый лжет: что ждет ваши отношения [post_title] => Личное пространство: правила гармоничного общения [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => lichnoe-prostranstvo-pravila-garmonichnogo-obshheniya [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2015-08-05 13:18:27 [post_modified_gmt] => 2015-08-05 10:18:27 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=65843 [menu_order] => 10294 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )