Худеем за три дня на яичной диете

Здоровый образ жизни, Здоровье
eggs_3

Фото: themonnie

Набрала парочку килограмм? Ситуация не критичная, но довольно неприятная. К счастью, с помощью этой экспресс-диеты ты сможешь быстро привести себя в порядок.

Яичная диета продолжается всего три дня, так как большое количество яиц в твоем меню может привести к проблемам со здоровьем.

Во время похудения необходимо пить как можно больше чистой воды и зеленого чая без сахара. А вот от алкогольных напитков, кофе и сладостей желательно полностью отказаться. Основной продукт диеты — сваренные вкрутую яйца без соли.

День первый

  • Завтрак: одно яйцо, чашечка несладкого зеленого чая.
  • Обед: один крупный грейпфрут, салат из свежих сезонных овощей с чайной ложкой растительного масла, одно яйцо.
  • Ужин: один грейпфрут и яйцо.

День второй

  • Завтрак: зеленый чай без сахара, грейпфрут, яйцо.
  • Обед: стакан овощного бульона, яйцо, грейпфрут.
  • Ужин: одно яйцо и грейпфрут.

День третий

  • Завтрак: зеленый чай, яйцо, грейпфрут.
  • Обед: приготовленные на пару, несоленые овощи, грейпфрут, яйцо.
  • Ужин: один грейпфрут и одно яйцо.
Март 27 2017, 07:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ