Названы 7 продуктов, которые помогут не переедать

Здоровый образ жизни, Красота
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2017-10-07

Американский ученые назвали ряд продуктов, которые помогут справится с чувством голода и не переедать. По словам специалистов, в следствие переедания в организме накапливается большое количество жиров.

Shutterstock
Shutterstock

Эксперты из Ратгерского университета утверждают, что переизбыток жиров в рационе может привести к гормональному сбою, из-за чего и усиливается чувство голода, заставляя человека по много раз в течение дня подходить к холодильнику. Появляется пищевая зависимость, которая по своей интенсивности не уступает алкогольной или никотиновой зависимости.

Читай также: Топ-5 продуктов, которые нужно есть этим летом

Переизбыток жиров в организме возникает в основном из-за неправильного питания. Если человек часто питается фастфудом или полуфабрикатами, увлекается выпечкой и кондитерскими изделиями, то организм постепенно накапливает жиры.

Fotolia
Fotolia

Многим людям очень сложно справится с пищевой зависимостью и у них часто бывают психологические срывы.

Читай также: ТОП-3 способа научиться не переедать

Ученые считают, что справится с перееданием помогут правильно подобранные продукты, а именно:

  1. Авокадо
  2. Свежесваренный кофе
  3. Зеленый час
  4. Теплое молоко
  5. Хумус
  6. Бананы
  7. Йогурт
Fotolia
Fotolia

По мнению специалистов, в этих продуктах содержатся специальный вещества, которые подавляют голод, а также способствуют высвобождению лишнего жира из организма. Включая в рацион эти продукты, накопленный жир будет быстрее перерабатываться в энергию, а в мозг будет поступать сигнал о сытости.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

ТОП-3 продукта, которые помогут укрепить и отбелить зубы

Октябрь 7 2017, 07:10
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 111381
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-10-07 19:46:22
    [post_date_gmt] => 2017-10-07 16:46:22
    [post_content] => Американский ученые назвали ряд продуктов, которые помогут справится с чувством голода и не переедать. По словам специалистов, в следствие переедания в организме накапливается большое количество жиров.

[caption id="attachment_111384" align="aligncenter" width="600"]Shutterstock Shutterstock[/caption]

Эксперты из Ратгерского университета утверждают, что переизбыток жиров в рационе может привести к гормональному сбою, из-за чего и усиливается чувство голода, заставляя человека по много раз в течение дня подходить к холодильнику. Появляется пищевая зависимость, которая по своей интенсивности не уступает алкогольной или никотиновой зависимости.

Читай также: Топ-5 продуктов, которые нужно есть этим летом

Переизбыток жиров в организме возникает в основном из-за неправильного питания. Если человек часто питается фастфудом или полуфабрикатами, увлекается выпечкой и кондитерскими изделиями, то организм постепенно накапливает жиры.

[caption id="attachment_109161" align="aligncenter" width="600"]Fotolia Fotolia[/caption]

Многим людям очень сложно справится с пищевой зависимостью и у них часто бывают психологические срывы.

Читай также: ТОП-3 способа научиться не переедать

Ученые считают, что справится с перееданием помогут правильно подобранные продукты, а именно:
  1. Авокадо
  2. Свежесваренный кофе
  3. Зеленый час
  4. Теплое молоко
  5. Хумус
  6. Бананы
  7. Йогурт
[caption id="attachment_29763" align="aligncenter" width="600"]Fotolia Fotolia[/caption] По мнению специалистов, в этих продуктах содержатся специальный вещества, которые подавляют голод, а также способствуют высвобождению лишнего жира из организма. Включая в рацион эти продукты, накопленный жир будет быстрее перерабатываться в энергию, а в мозг будет поступать сигнал о сытости. ЧИТАЙ ЕЩЕ: ТОП-3 продукта, которые помогут укрепить и отбелить зубы [post_title] => Названы 7 продуктов, которые помогут не переедать [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => top-7-produktov-kotoryie-pomogut-ne-pereedat [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-10-07 16:30:33 [post_modified_gmt] => 2017-10-07 13:30:33 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=111381 [menu_order] => 373 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )