ТОП-5 необычных причин, которые провоцируют головную боль

Здоровый образ жизни девушка что-то забыла фото
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2016-09-16

Многие привыкли списывать головную боль на изменения в погодных условиях. Но порой причины кроются намного глубже, а некоторые из них настолько необычны, что и не верится. головная боль

Fotolia

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Топ-3 народных способа справиться с головокружением

Медики уверены: стоит обращать внимание на все, наблюдать за своим организмом, физическим и психическим состоянием, рационом питания и причина будет найдена. Кстати, головная боль является одной из наиболее распространенных жалоб пациентов.

70% людей во всем мире ежедневно страдают от головной боли.



Особенности питания

вино
Burda Media

Установлено, что головную боль могут спровоцировать твердые сорта сыра, бобовые, красные и игристые вина. Зато овсянка, гречка, чечевица, зеленые овощи и зеленый чай уменьшают количество гистамина — вещества, снижающего порог боли.

Зрение

Зрение, фото
Burda Media

Офтальмологи рекомендуют проверить зрение. Иногда головные боли возникают у тех, кто страдает близорукостью: человек начинает щуриться, напрягаются мышцы хрусталика и появляются глазные боли, а вслед за ними и боль в голове. В этом случае важно подобрать очки, линзы или же сделать лазерную коррекцию зрения.

Психосоматика

Мрачные, депрессивные мысли могут вызвать головную боль. Также как и смена деятельности или отклонение от привычного режима. Оказывается, если человек меняет распорядок дня, это может сказаться на его самочувствие.

Стоит учитывать: любое изменение привычного распорядка может спровоцировать новый приступ боли.   

Женщина отдыхает - фото
Burda Media

Попробуй минут на 15 полностью отключиться от любых дел и побыть в тишине. Если боль пульсирующая, приложи к вискам холодное мокрое полотенце — небольшое снижение температуры позволит заглушить болезненные ощущения. Если же боль давящая, то поможет, наоборот, тепло, которое способствует оттоку крови и снижению давления.

Те, кто хорошо знаком с головной болью, должен помнить, что стоит ложиться вовремя, не позже 23.00. Перед сном очень важно  не забыть проветрить комнату и зашторить окна, чтобы не попадал свет с улицы.

Витамин D

девушка пьет таблетку фото
Burda Media

Исследователи Медицинского центра Цинциннати в США установили еще одну причину головной боли. Это дефицит витамина D, рибофлавина и коэнзима Q10. При этом у женщин больше выражена нехватка коэнзима Q10, а у мужчин — витамина D. Ученые советуют для профилактики принимать витамины и есть больше зелени, мяса, орехов.

Провокаторы

Когда головная боль длится более трех месяцев и в совокупности не менее 15 дней в месяц, врач может принять решение лечить хронические головные боли, мигрени и боли напряжения с помощью процедур ботулинотерапии. Ботулотоксин тормозит продукцию нейромедиаторов — веществ, которые передают болевые импульсы, и на несколько месяцев боль исчезает.

Автор: Фея Молодости

Источник: Youtube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Сентябрь 16 2016, 03:09
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 128738
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2016-09-16 15:07:37
    [post_date_gmt] => 2016-09-16 12:07:37
    [post_content] => Многие привыкли списывать головную боль на изменения в погодных условиях. Но порой причины кроются намного глубже, а некоторые из них настолько необычны, что и не верится. головная боль

Fotolia

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Топ-3 народных способа справиться с головокружением

Медики уверены: стоит обращать внимание на все, наблюдать за своим организмом, физическим и психическим состоянием, рационом питания и причина будет найдена. Кстати, головная боль является одной из наиболее распространенных жалоб пациентов.

70% людей во всем мире ежедневно страдают от головной боли.

Особенности питания

[caption id="attachment_116295" align="aligncenter" width="600"]вино Burda Media[/caption] Установлено, что головную боль могут спровоцировать твердые сорта сыра, бобовые, красные и игристые вина. Зато овсянка, гречка, чечевица, зеленые овощи и зеленый чай уменьшают количество гистамина — вещества, снижающего порог боли.

Зрение

[caption id="attachment_56924" align="aligncenter" width="405"]Зрение, фото Burda Media[/caption] Офтальмологи рекомендуют проверить зрение. Иногда головные боли возникают у тех, кто страдает близорукостью: человек начинает щуриться, напрягаются мышцы хрусталика и появляются глазные боли, а вслед за ними и боль в голове. В этом случае важно подобрать очки, линзы или же сделать лазерную коррекцию зрения.

Психосоматика

Мрачные, депрессивные мысли могут вызвать головную боль. Также как и смена деятельности или отклонение от привычного режима. Оказывается, если человек меняет распорядок дня, это может сказаться на его самочувствие.
Стоит учитывать: любое изменение привычного распорядка может спровоцировать новый приступ боли.   
[caption id="attachment_85225" align="aligncenter" width="600"]Женщина отдыхает - фото Burda Media[/caption] Попробуй минут на 15 полностью отключиться от любых дел и побыть в тишине. Если боль пульсирующая, приложи к вискам холодное мокрое полотенце — небольшое снижение температуры позволит заглушить болезненные ощущения. Если же боль давящая, то поможет, наоборот, тепло, которое способствует оттоку крови и снижению давления.
Те, кто хорошо знаком с головной болью, должен помнить, что стоит ложиться вовремя, не позже 23.00. Перед сном очень важно  не забыть проветрить комнату и зашторить окна, чтобы не попадал свет с улицы.

Витамин D

[caption id="attachment_66320" align="aligncenter" width="507"]девушка пьет таблетку фото Burda Media[/caption] Исследователи Медицинского центра Цинциннати в США установили еще одну причину головной боли. Это дефицит витамина D, рибофлавина и коэнзима Q10. При этом у женщин больше выражена нехватка коэнзима Q10, а у мужчин — витамина D. Ученые советуют для профилактики принимать витамины и есть больше зелени, мяса, орехов.

Провокаторы

Когда головная боль длится более трех месяцев и в совокупности не менее 15 дней в месяц, врач может принять решение лечить хронические головные боли, мигрени и боли напряжения с помощью процедур ботулинотерапии. Ботулотоксин тормозит продукцию нейромедиаторов — веществ, которые передают болевые импульсы, и на несколько месяцев боль исчезает. Автор: Фея Молодости Источник: Youtube ЧИТАЙ ЕЩЕ: Как быстро снять усталость и тяжесть в голове
Почему разболелась голова?
[post_title] => ТОП-5 необычных причин, которые провоцируют головную боль [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => top-5-neobyichnyih-prichin-kotoryie-provotsiruyut-golovnuyu-bol [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-11 16:13:09 [post_modified_gmt] => 2017-01-11 14:13:09 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=128738 [menu_order] => 5103 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )