ТОП-3 продукта, которые помогут укрепить и отбелить зубы

Здоровый образ жизни улыбка - фото
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2016-07-05

О голливудской улыбке мечтает каждая девушка. Вот только часто отбеливание провоцирует побочный эффект — чувствительность зубов. Как этого избежать и можно ли укрепить и отбелить зубы одновременно?  Оказывается, можно. Летом это сделать достаточно просто, ведь  очень много свежих ягод, фруктов и зелени, которые могут нам в этом помочь.

улыбка - фото
Fotolia

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-4 причины пить зеленый чай в жару

Зелень

Да, даже свежая зелень способствует отбеливанию зубов. В состав таких растений как петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей входят важные витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, фосфор, железо и фолиевая кислота, которые оказывают хорошую профилактику в борьбе со стоматологическими проблемами.

Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.

Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет и массирует десны.

Ягоды

Летняя ягода клубника является мощными отбеливателем зубов, который содержит, как вяжущие вещества, так и витамин С.

Вяжущее вещество этой ягоды эффективно помогает в удалении поверхностных пятен и отбеливании зубов.

 

клубника фото
Shutterstock

 

В сочетании с пищевой содой клубника является натуральным зубным чистящим средством. Можно размять клубнику и смешать с содой. С помощью мягкой зубной щетки нанести смесь на зубы. Оставить на 5 минут, затем тщательно почистить зубы зубной пастой, чтобы удалить все остатки смеси.

Оказывается,  арбуз  также может  укрепить и  очистить зубы, и все благодаря витамину С и антиоксидантам.

Морепродукты

рыба фото
Fotolia

Дары моря считаются практически идеальным продуктом для зубов, ведь они богаты микроэлементами и витаминами, в первую очередь, кальцием, фосфором, фтором, витаминами В1 и D. Они укрепляют десна и способствуют правильному формированию зубов, улучшают цвет лица, здоровье волос, иммунитет организма в целом.

А высокое содержание кальция и фтора оказывает профилактическое действие для зубов и десен, ведь именно эти минералы служат источником для строительства костей, роста и сохранения зубов, предотвращают появление зубного налета и разрушения эмали.

Каждый вид рыбы богат кальцием, селеном и фтором, но больше всего ценится именно морская рыба и другие морепродукты, которые благодаря высокому содержанию йода и кальция обеспечивают противокариесную защиту для зубов.

 

Автор: Все будет хорошо

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Почему чистить зубы так важно для здоровья?

Как сохранить зубы здоровыми

Июль 5 2016, 11:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 111047
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2016-07-05 11:18:47
    [post_date_gmt] => 2016-07-05 08:18:47
    [post_content] => О голливудской улыбке мечтает каждая девушка. Вот только часто отбеливание провоцирует побочный эффект - чувствительность зубов. Как этого избежать и можно ли укрепить и отбелить зубы одновременно?  Оказывается, можно. Летом это сделать достаточно просто, ведь  очень много свежих ягод, фруктов и зелени, которые могут нам в этом помочь.

[caption id="attachment_95380" align="aligncenter" width="600"]улыбка - фото Fotolia[/caption]

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-4 причины пить зеленый чай в жару

Зелень

Да, даже свежая зелень способствует отбеливанию зубов. В состав таких растений как петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей входят важные витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, фосфор, железо и фолиевая кислота, которые оказывают хорошую профилактику в борьбе со стоматологическими проблемами.
Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.
Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет и массирует десны.

Ягоды

Летняя ягода клубника является мощными отбеливателем зубов, который содержит, как вяжущие вещества, так и витамин С.
Вяжущее вещество этой ягоды эффективно помогает в удалении поверхностных пятен и отбеливании зубов.
  [caption id="attachment_101634" align="aligncenter" width="600"]клубника фото Shutterstock[/caption]   В сочетании с пищевой содой клубника является натуральным зубным чистящим средством. Можно размять клубнику и смешать с содой. С помощью мягкой зубной щетки нанести смесь на зубы. Оставить на 5 минут, затем тщательно почистить зубы зубной пастой, чтобы удалить все остатки смеси. Оказывается,  арбуз  также может  укрепить и  очистить зубы, и все благодаря витамину С и антиоксидантам.

Морепродукты

[caption id="attachment_89285" align="aligncenter" width="600"]рыба фото Fotolia[/caption] Дары моря считаются практически идеальным продуктом для зубов, ведь они богаты микроэлементами и витаминами, в первую очередь, кальцием, фосфором, фтором, витаминами В1 и D. Они укрепляют десна и способствуют правильному формированию зубов, улучшают цвет лица, здоровье волос, иммунитет организма в целом. А высокое содержание кальция и фтора оказывает профилактическое действие для зубов и десен, ведь именно эти минералы служат источником для строительства костей, роста и сохранения зубов, предотвращают появление зубного налета и разрушения эмали.
Каждый вид рыбы богат кальцием, селеном и фтором, но больше всего ценится именно морская рыба и другие морепродукты, которые благодаря высокому содержанию йода и кальция обеспечивают противокариесную защиту для зубов.
https://youtu.be/lOQ2PeP_scw   Автор: Все будет хорошо Источник: YouTube ЧИТАЙ ЕЩЕ: Почему чистить зубы так важно для здоровья? Как сохранить зубы здоровыми [post_title] => ТОП-3 продукта, которые помогут укрепить и отбелить зубы [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => top-3-produkta-kotoryie-pomogut-ukrepit-i-otbelit-zubyi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-18 18:12:58 [post_modified_gmt] => 2017-01-18 16:12:58 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=111047 [menu_order] => 6554 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )