Полезные свойства мандариновой кожуры

Здоровый образ жизни полезные свойства мандариновой кожуры - фото

Этот сочный цитрусовый фрукт богат витаминами, помогает организму бороться с микробами, улучшает пищеварение и снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако мало кто знает, что не менее полезна и мандариновая кожура. С ее помощью можно вылечить кашель, избавиться от грибка и снять стресс. Узнай как!

полезные свойства мандариновой кожуры - фото
Pixabay

В кожуре мандарина содержатся эфирные масла, фитонциды, каротиноиды, антиоксиданты и другие ценные вещества. Полакомившись фруктом, не спеши выбрасывать шкурку. В каких случаях мандариновая кожура будет полезна?

Читай еще: Топ-5 способов использовать банановую кожуру

При метеоризме, дисбактериозе

Кожура мандаринов помогает убрать вздутие живота и нормализовать микрофлору кишечника. Перед употреблением шкурку необходимо высушить и измельчить в кофемолке. Добавляй полученный порошок в творог, каши и другие блюда по 1 ч. л. на порцию.

При бронхите

кашель фото
Fotolia

Если хочешь вылечить бронхит, залей 2 ст. л. измельченной сухой кожуры 1,5 ст. кипятка. Подержи смесь на медленном огне в течение 5 мин., затем дай настояться 1 ч. под крышкой. Остывший отвар процеди. Принимай по 0,5 ст. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды. Не забывай предварительно подогреть отвар.

Читай еще: Антиоксиданты – верные помощники в борьбе с ангиной

При простуде и гриппе

Мандариновая кожура улучшает отхождение мокроты. Если простыла, можно начать делать ингаляции. Горсть измельченной мандариновой кожуры обдай кипятком в сосуде с узким отверстием. Дыши паром 10-12 мин. После процедуры не рекомендуется выходить на холод в течение часа.

При грибковом поражении ногтей

Shutterstock_
Shutterstock_

Чтобы вернуть ногтям на пальцах ног здоровый вид , натирай ногтевые пластины кожурой мандарины 2 раза в день – утром и вечером.

Читай еще: Приводим ножки в порядок после лета

При усталости и нервном напряжении

Мандариновая кожура – отличное лекарство от стресса. Измельченную шкурку помести в небольшой мешочек из хлопчатобумажной ткани. Заверни его в полиэтиленовый пакет и держи под рукой: как только захочешь расслабиться, вынь мешочек из пакета, и вдыхай цитрусовый аромат 15 мин. Усталость пройдет, а концентрация улучшится!

При бессоннице и повышенном давлении

Бессонница, Фото
Burda Media

1 ст. свежей измельченной кожуры залей 3 л кипятка. Доведи до кипения, сними с огня, и дай настояться под крышкой в течение часа. Затем процеди и отожми сырье. Отвар вылей в ванну и разбавь теплой водой. Такую ванну необходимо принимать через день по 15 мин. за час до сна.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОСРОЧЕННУЮ КОСМЕТИКУ (Видео)

Подпишись на YouTube-канал Лиза Женский журнал и смотри новые видео по вторникам и четвергам!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Апельсин и мандарин — помощники в поддержании здоровья и красоты

Что приготовить из мандаринов: 3 лучших рецепта

Ноябрь 2 2016, 12:11

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ