2013-10-22T13:34

Как удержаться на диете рядом с мужчиной

Здоровый образ жизни
zavtrak_1
Фото: Katherine Lim

Какие обстоятельства чаще всего мешают тебе удержаться на диете? Совершенно верно – напряженный рабочий график, малоподвижный образ жизни и… любимый мужчина.

О том, как преодолеть два первых препятствия, ты примерно представляешь – пешие прогулки и компактный lunch boх в сумочке — лучшие помощники в похудении.

А как мужественно и с улыбкой перенести строгую диету, если любимому непонятны твои способы борьбы с лишними килограммами? Запоминай!

  • Дабы не нарушить семейной идиллии, скрупулезно следи за тем, чтобы в холодильнике всегда была излюбленная еда твоего мужчины.
  • Прежде чем приступать к приготовлению блюд для любимого, подкрепись тем, что позволяет твоя система питания. Иначе не соблазниться на жареную котлету будет трудно.
  • Калорийные блюда, от которых ты решила на время отказаться, лучше пробовать очень маленькими порциями.
  • Выдели полку в холодильнике, на которой будут храниться только диетические продукты. Попроси милого не класть туда колбасу, бутерброды и прочие вкусности.
  • Если тебе приходится ужинать вместе с мужчиной, не забывай контролировать объем своих порций.
  • Сегодня вы решили пообедать в ресторане? Представь, что ты познакомилась с любимым несколько часов назад. Это, по словам канадских психологов, поможет тебе подсознательно выбрать низкокалорийное блюдо.
  • Попроси милого не подвозить, а провожать тебя на работу. Пусть такая пешая прогулка станет славной семейной традицией, полезной для вас обоих.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.




Наши проекты

Октябрь 22 2013, 01:10
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2013-10-22T13:34
Загрузка...

Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: