Как снять стресс по-взрослому (ВИДЕО)

Здоровый образ жизни

Жизнь современной женщины полна стрессов, больших и маленьких. Естественно, это отражается на внешности, настроении и общем состоянии. Как бороться со стрессом? Ответ проще, чем кажется на первый взгляд.

Мелкая монотонная работа способна успокаивать нервы и способствовать восстановлению душевного равновесия — этот факт уже давно доказан учеными. Секрет в том, что в любой непонятной ситуации наш организм стремится заняться максимально знакомым ему делом. В этот момент в мозгу срабатывают древние защитные механизмы и мы начинаем поправлять одежду, отряхиваться, проверять прическу. Если направить эту энергию в созидательное русло, получится хорошая антистресс-терапия. Поэтому можно встретить много советов на тему того, что рисование, вышивка или другой хенд-мейд способны снимать напряжение.

Создатели «Ежедневника Антистресс» решили взять на вооружение этот факт и создали не просто блокнот для важных записей, а настоящего помощника в сложных жизненных ситуациях. Уделяя всего несколько минут в день разрисовыванию узоров, ты сможешь сохранять душевное спокойствие даже в самых сложных жизненных ситуациях. Не даром сейчас большую популярность приобретают раскраски для взрослых — подобное занятие способно значительно улучшить твою жизнь.

Специально для того, чтобы ты знала что покупаешь, мы сняли для тебя видео, в котором подробно рассмотрели все страницы, узоры и особенности ежедневника. Рисовать в нем можно ручками, карандашами, фломастерами и даже красками. И вообще всем, что попадется под руку. А узоры есть самые различные: от мелких орнаментов до крупных картинок птиц и цветов. Больше секретов раскрывать не будем, смотри видео и оставляй свои комментарии!

Хотим обратить внимание, что этот ежедневник станет отличным (и необычным) подарком к 8 марта для мамы, подруги или даже для себя.

Подписывайся на наш канал Лиза Женский журнал и узнавай первой о выходе наших новых видео!

Фото: Burda Media

Простые способы улучшить настроение. Топ-5 советов

Как изменить жизнь к лучшему? Советы психолога

Как научиться радоваться и радовать

Март 4 2016, 09:03

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ