Упражнение планка — как похудеть, занимаясь всего 3 минуты в день

Здоровый образ жизни

У тебя не находится даже 20 минут в день, чтобы заняться спортом, а желание похудеть так и остается нереализованным?

Теперь тебе совсем не обязательно отнимать у себя 20 минут в день на физические упражнения. Достаточно всего лишь делать 5 «Суперпланок» в течение 3 минут, и через несколько недель результаты не заставят себя ждать.

Читай также: Как быстро похудеть на 5 килограмм: советы Игоря Обуховского (Видео)

Мама тренера Аниты Луценко — Людмила Николаевна — показала зрителям телепередачи «Все буде добре» на канале СТБ уникальный комплекс упражнений, с помощью которого можно избавиться от лишних килограммов в течение пары недель.

Пять «Суперпланок», в каждой из которых нужно стоять на протяжении 30 секунд, помогут сбросить лишний вес без особых усилий. Не веришь? Убедись в этом сама в следующем видеосюжете.

Как похудеть, занимаясь всего 3 минуты в день? Делать «Планку»!

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как избавиться от складок на талии за две недели? (Видео)

Упражнения для исправления осанки и при сколиозе позвоночника. Видео

Февраль 14 2017, 08:02

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ