Попа в пупырышку – кошмар любой женщины, худой или полной. Всех нас преследует страх, что любимый мужчина однажды критичным взором окинет наше тело и укоряюще скажет: «Милая, у тебя целлюлит». Что же это такое и как от него избавиться?
Знать врага в лицо
Целлюлит – это изменение жировой ткани. Микроциркуляция крови и отток лимфы из «определенных» мест затруднены, капилляры ослабевают. Кожа сначала отекают, потом появляются характерные узелки и уплотнения. Так и появляется пресловутая «апельсиновая корочка».
Важно знать: целлюлит – не патология. Это такая особенность строения тканей женского тела. На самом деле кампания против него началась только в 1973 году. Владелица одного косметического салона Николь Ронсар хотела привлечь новых клиентов и потому раздула проблему целлюлита. Увы, жертвой такой рекламной акции вот уже больше сорока лет падают миллионы женщин, твердо уверенные в своем несовершенстве.
Стрелять на поражение
Единственное действенное оружие против целлюлита – это спорт+правильное питание. Всяческие кремы, обертывания и растирания также полезны — в совокупности с физической активностью они оказывают ошеломляющий результат. Увы, без спорта эффекта практически не приносят.
- Итак, занятия спортом способствуют тонусу гладких мышц кожи. Кроме того, они позволяют метаболизму не замедляться, если тебе вдруг вздумалось сесть на диету.
- Правильное питание позволяет перекрыть организму доступ к строительному материалу для вражеских амбразур (говоря проще – новых жировых отложений) Голодать или жить по системе Аткинса, Дюкана и иже с ними не нужно. Просто ограничь быстрые углеводы и ешь больше овощей.
- Пей 1,5 л воды и больше! Когда телу не хватает чистой воды, он начинает в тревоге задерживать всю ту воду, которая в теле есть. И – вуаля! – ты отекаешь. По этой же причине исключи соленое.
- Растирай кожу ягодиц щеткой с жестким ворсом, делай массаж. Так ты улучшишь кровоток в «месте поражения», а значит, целлюлит сразу начнет улетучиваться. Контрастный душ тоже поможет в борьбе с проблемой.
- Кремы и обертывания подключай как дополнительную амуницию. Они ускорят благодатный эффект от спорта и массажа. Наноси кремы сразу после растирания – тогда они лучше впитаются и принесут большую пользу. А еще смотри рецепт антицеллюлитного мыла, которое можно приготовить самой дома.
Фото: Getty Images
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
