4 небезпеки, які загрожують любителям ходити без шапки

Не любиш носити шапку в холод? Повір, ти така не одна! Але у звички ходити в осінньо–зимовий період з непокритою головою є серйозні наслідки. Врахуй їх і підбери собі нарешті підходящий головний убір!

Фото: Unsplash

Причини неприязні до шапок у всіх різні – хтось не може підібрати для себе підходящу модель або вважає, що головні убору йому категорично не пасують, хтось боїться зіпсувати укладку, хтось переконаний, що якщо пересуватися містом на машині або перебіжками, то шапка в принципі не потрібна.

А от небезпеки, які підстерігають любителів ходити без головних уборів в холод, загальні для всіх. І вони досить серйозні. Ти можеш і не здогадуватися про наслідки переохолодження, але рано чи пізно ти з ними стикнешся.

1. Головний біль

Ходиш без шапки й часто страждаєш від головного болю? Це поширене явище. Характерний головний біль від холоду, який ще називають ice–cream headache, виникає саме від холодових стимулів. Це вкрай неприємний стан, при якому болить центр чола. А якщо страждаєш від мігрені, то холод може спровокувати напад, хоч наукових досліджень поки що бракує.

Що робити?У холодну пору не виходити на вулицю без головного убору. А якщо на вулиці починає боліти голова, постарайся якомога швидше опинитися в теплі.

Фото: Unsplash

2. Отит і не тільки

При переохолодженні вух можна не лише обморозити їх, але й зростає ризик для їхнього здоров’я. Описано, що постійний вплив холоду або вітру може призвести до впливів на вуха. Наприклад, може розвинутись так зване “вухо серфера”, пише це дослідження, яке спричиняється частим вдиханням холодного повітря або впливу холодної води чи вітру.

А от з приводу отиту тут виникають питання. Так, можна багато почути про те, що може розвинутись отит, якщо ходити без шапки, але холод сам по собі не вважається причиною цієї інфекції. Однак переохолодження може дійсно зробити організм чутливим до інфекцій, в тому числі й тих, що вражають вуха.

Що робити? Якщо відчуваєш стріляючий біль за вухами, постарайся якомога скоріше опинитися в теплому приміщенні. Не варто прикладати до вуха гарячі компреси або розтирати його – краще зігрітися за допомогою шапки, шарфа, теплої хустки.

3. Кон’юнктивіт

Немає конкретних наукових досліджень, які б показали прямий зв’язок між ходінням без шапки та розвитком кон’юнктивіту, це правда. Але правда й те, що переохолодження робить нас сприятливими до різноманітних захворювань, тому кон’юнктивіт може бути в списку можливих ризиків. Особливо, якщо він у тебе частий.

Що робити?Щоб не допустити кон’юнктивіту, візьми на правило носити головний убір і шарф в зимовий час. Простіше не допустити переохолодження, ніж усувати потім неприємні наслідки.

Фото: Unsplash

4. Пошкодження волосся

Безперечно, в результаті ходіння без шапки ти не станеш лисою. Але твоє волосся істотно постраждає під впливом мінусової температури. Є дослідження, що взимку сухе холодне повітря в комплекті з нагріванням у приміщенні можуть призвести до сухості шкіри голови, ламкості волосся та посиленого випадіння.

Що робити? Нашій шевелюрі безумовно потрібен захист від холоду у вигляді головного убору. Отже, вибери собі підходящий варіант: стильну шапку, елегантну хустку, капор або хоча б капюшон. Бажано, щоб головний убір не був синтетичним, а хоча б зі змішаної вовни. І пам’ятай, занадто тугі шапки можуть перешкоджати кровотоку в шкірі голови, тому вибирай головний убір за розміром.

Старайся не нехтувати головним убором, особливо коли на вулиці холодно або вітряно, або одночасно і холодно, і вітряно. Краще трошки походити в дурній шапці, ніж потім лікувати наслідки переохолодження.