30.10.2024
Зрозумілі рецепти мексиканської кухні для ледачих
Не любиш носити шапку в холод? Повір, ти така не одна! Але у звички ходити в осінньо–зимовий період з непокритою головою є серйозні наслідки. Врахуй їх і підбери собі нарешті підходящий головний убір!
Freepik
Причини непрязні до шапок у всіх різні – хтось не може підібрати для себе підходящу модель або вважає, що головні убору йому категорично не пасують, хтось боїться зіпсувати укладку, хтось переконаний, що якщо пересуватися містом на машині або перебіжками, то шапка в принципі не потрібна. А ось небезпеки, які підстерігають любителів ходити без головних уборів в холод, загальні для всіх. І вони досить серйозні. Ти можеш і не здогадуватися про наслідки переохолодження, але рано чи пізно ти з ними стикнешся.
До речі, хочеш дізнатися, чи правильно ти доглядаєш за шкірою обличчя восени? Пройди наш тест и виграй приз!
1. Головний біль
Ходиш без шапки і часто страждаєш від головного болю? Це поширене явище. Характерний головний біль від холоду, який ще називають ice–cream headache, виникає саме від холодових стимулів. Це вкрай неприємний стан, при якому болить центр чола. А якщо страждаєш від мігрені, то холод може спровокувати напад.
Що робити? У холодну пору не виходити на вулицю без головного убору. А якщо на вулиці починає боліти голова, постарайся якомога швидше опинитися в теплі.
Freepik
2. Отит і не тільки
Перебуваючи на морозі, через непокриту голову ми втрачаємо третину тепла. І через переохолодження можуть постраждати вуха. Вони не захищені жирової клітковиною і тому легко можуть піддатися обмороженню. В результаті може розвинутися отит. Особливо обережними потрібно бути тим, хто страждає на хронічний отит, гайморит, ларингіт та інші захворювання носоглотки і вушної порожнини. При переохолодженні та зниженні захисних сил організму всі ці захворювання можуть загостритися. До того ж при зниженні імунітету зростає ймовірність «зловити» будь-які віруси.
Що робити? Якщо відчуваєш стріляючий біль за вухами, постарайся якомога скоріше опинитися в теплому приміщенні. Не варто прикладати до вуха гарячі компреси або розтирати його – краще зігрітися за допомогою шапки, шарфа, теплого хустки.
3. Кон’юнктивіт
Один з поширених наслідків переохолодження – кон’юнктивіт. Після прогулянок по вулиці з непокритою головою часто виникає почервоніння очей, свербіж, іноді запалення рогової оболонки. Така імунна реакція організму на дію морозного повітря і вітру.
Що робити? Щоб не допустити кон’юнктивіту, візьми на правило носити головний убір і шарф в зимовий час. Простіше не допустити переохолодження, ніж усувати потім неприємні наслідки.
4. Пошкодження волосся
Freepik
Безперечно, в результаті ходіння без шапки ти не станеш лисою. Але твоє волосся істотно постраждає під впливом мінусової температури. Через звуження на холоді периферичних судин порушується кровопостачання і живлення волосяних цибулин. В результаті волосся стає тьмяним і крихким, швидше ламається, погано відновлюється.
Що робити? Нашої шевелюрі безумовно потрібен захист від холоду у вигляді головного убору. Отже вибери собі підходящий варіант: стильну шапку, елегантний хустку, капор або хоча б капюшон. Бажано, щоб головний убір не був синтетичним, а хоча б із змішаної вовни. І пам’ятай, занадто тугі шапки можуть перешкоджати кровотоку в шкірі голови, тому вибирай головний убір за розміром.
Поділись з друзями корисним!
