покращити настрій

Зазвичай ми з усіх сил намагаємося вибратися з туги-депресії. А якщо спробувати іншу техніку? Насолодитися смутком і вичавити з неї максимум? Отже, що ми можемо ... Прийми сум, вона перестане турбувати Нас більше турбують не самі емоції, а те, що вони лякають нас і здаються недоречними. Вчені та психологи...Читати далі

Подолати депресію, впоратися з весняним занепадом сил, налаштуватися на позитив і підняти настрій можна за допомогою правильного харчування. Дієта для підняття настрою існує! Чудово, коли весна прийшла за календарем. Але зазвичай зима з небажанням передає свої права новій порі року. Ось це настання весни, що тривало.Читати далі

Не знаєш, як упоратися з осінньою нудьгою? Є один простий та приємний спосіб – кольоротерапія. Спробуй! Що не кажи, а погода дуже впливає на наш психоемоційний стан. Коли за вікном дощово та похмуро, на душі стає сумно, працездатність падає, виходити на вулицю не хочеться… Але є чудовий...Читати далі

Осіння туга знайома багатьом. Але навіть якщо ти залежиш від погоди більше за інших, восени теж можна знаходити позитив і радіти життю! Осінь – найкращий час для творчості та роздумів. А ще – для того, щоб почати та спробувати щось нове, незвичайне. Пробуй! Це дасть тобі додатковий заряд енергії. А якщо...Читати далі

Тобі сумно? Буває... Ми знаємо, як швидко прогнати нудьгу! 1. Лягати спати Може бути, причина поганого настрою криється в втомі і недосипанні, що накопичилася? Візьми відгул на роботі та проведи його в ліжку. 2. Попрацюй у саду Скопати землю, прополоти грядки, прибрати сміття… За бажання роботу в саду завжди можна знайти. А...Читати далі

Квіткотерапія краще за будь-які таблетки допоможе прогнати стрес і розслабитися, підбадьоритися і зарядитися оптимізмом. Червоний: пристрасть, воля, тепло Позбавить туги і боязкості. Червоний діє оптимістично. Він має енергію і напор, підштовхуючи до дії. Якщо ти відчуваєш млявість та небажання братися за важкі, але...Читати далі

Поганий настрій буває у кожного і обов'язково змінюється добрим, а депресія – це захворювання, яке потребує серйозного лікування. Які ж розрізняти ці стани? Фото: Legion-Media Усі ми час від часу сумуємо, злимося, буваємо чимось засмучені або роздратовані. Однак якщо при цьому не втрачається інтерес до життя, то...Читати далі

Якщо ви хочете покращити свій настрій, самопочуття або налагодити стосунки з близькими, почніть вирощувати на підвіконні квіти. Хочете вірте, а хочете ні – але вже доведено, що кімнатні квіти покращують енергетику у будинку. Азалія. Фото olgavolodina/Fotolia Фуксія очищає квартиру від «заболоченої» енергії, що застояла,...Читати далі