зміцнення імунітету

Як підняти імунітет осенью? Судячи з кількості запитів у Мережі, мабуть, це найчастіше питання в сезон застуд. Але правда в тому, що імунітет підняти… неможливо! Чому? І що ж робити, щоб хворіти якомога рідше? Здатність організму протистояти хвороботворним факторам закладена при народженні. Тобто ми не можемо її якось...Читати далі

Напевно, у багатьох у саду росте багаторічна і дуже красива рослина — ехінацея. Ця квітка є найбільш популярною у світі з лікарських рослин. У цій статті ми тобі розповімо про цілющі властивості, застосування цієї чудо-рослини та які захворювання лікують засоби з ехінацеї. З цієї статті...Читати далі

Напевно, у багатьох у саду росте багаторічна і дуже гарна рослина — ехінацея. Цей квітка є найпопулярнішим у світі з лікарських рослин. З нашого матеріалу ти дізнаєшся про цілющі властивості, застосування цієї чудо-рослини, а також про ті, які захворювання лікують засоби з ехінацеї. У цій статті ти знайдеш усе...Читати далі

Про те, що зелений чай багато в чому корисніший за чорний, тому що при обробці зберігає максимум корисних для здоров'я речовин, знають багато хто. Розберемося, у чому саме його головна користь! 1. Для імунітету та загального оздоровлення Зелений чай має відмінні антибактеріальні властивості, що підтримує організм при застудах. Ті, що містяться...Читати далі

Профілактика грипу та застуди нескладна і навіть приємна. А як приємно не валитися із постійними застудами! 1. Лазня для профілактики Регулярне відвідування лазні або сауни допомагає зняти м'язову та нервову напругу, стимулює обмінні процеси в організмі. При правильному застосуванні ця процедура покращує...Читати далі

Як встояти перед застудою та грипом, коли всі навколо чхають та кашляють? Зміцнюємо імунітет – наша головна зброя у боротьбі з вірусами та бактеріями! Допомога для імунітету ● Ніщо так не послаблює організм, як нестача руху. Взимку катайся на лижах і ковзанах, восени в погожі дні більше ходи пішки. ● Вкрай...Читати далі

У сезон ГРЗ дуже хочеться, щоб імунна система нашого організму не зависала та працювала без збоїв. Що потрібно робити, щоб зміцнити імунітет, а чого варто уникати? Як зміцнити імунітет, усім нам добре відомо: менше нервувати і більше спати, правильно харчуватися, займатися спортом та гуляти на свіжому повітрі. А ось чого...Читати далі

Висівки - відходи борошномельного виробництва, зернові оболонки та зародки насіння. Вони є багатим джерелом клітковини: на 100 г - 44 г клітковини. Розрізняють пшеничні, житні, ячмінні, вівсяні, гречані та інші – залежно від виду злаків. Давайте розберемося як висівки покращують здоров'я людини і як можна з них...Читати далі

У п'ятницю другого повного тижня березня відзначається відмінне свято: День сну. І ми дуже солідарні з тими, хто святкує. Адже сон – це не просто неробство, а серйозна річ, «особлива форма існування організму»! Здоровий сон допомагає: • зміцнити імунітет; • активізувати нервові клітини, поновити працездатність; •...Читати далі

Багато хто з нас любить мандарини і із задоволенням їх їдять. Вони смачні та корисні, тому що містять велику кількість вітаміну С (аскорбінової кислоти). Крім м'якоті також корисна і шкірка, яку можна використовувати проти багатьох недуг. Фото: Legion-Media Для зміцнення імунітету залити 2 ст. ложки подрібнених кірок 250 мл.Читати далі