тренер

Що з'їсти, щоб схуднути? А що їсти в жодному разі не можна? Що не можна їсти на ніч? У цих питаннях мріють розібратись усі. Допомогти в цьому може Інстаграм-аккаунт зіркового тренера Аніти Луценко. У ньому вона відповідає на запитання читачів та показує корисні вправи. Читай також: «14 днів без під'їдань»: Аніта Луценко...Читати далі

Дуже багато хто з нас стикається з ситуацією, коли загальний зовнішній вигляд тіла влаштовує, а от животик треба б трохи прибрати. Це називається бажанням локально схуднути. Вправи для схуднення живота найкраще поєднувати із загальнозміцнюючими. Але є і хороша новина: досягти результатів і набути ідеальних форм можна і в...Читати далі

Плоский живіт за 6 тижнів від Джилліан Майклс - сучасна методика тренувань, представлена ​​американським тренером. Курс, який допоможе тобі знайти струнке тіло! Всі жінки і дівчата хочуть мати стрункий тіло, підтягнуту попу і плоский животик. Проте чи ти робиш максимум зусиль для своєї мрії? Сьогодні ми...Читати далі

Спорт робить свою справу! Численні фанати Аніти Луценка у захваті від того, у якій формі її 63-річна мама! 34-річна Аніта Луценко вважається однією із найзнаменитіших фітнес-тренерів в Україні. Читай також: Політичне шоу? Freedom Jazz також відмовилися їхати на Євробачення Аніта встигає не тільки проводити тренування, а й...Читати далі

Триває #танціззіркамиchallenge, естафета учасників нового сезону легендарних оновлених «Танців зі зірками» на «1+1», у рамках якого зірки передають танцювальний виклик один одному із запрошенням взяти участь у проекті. Вже взяли виклик вийти на знаменитий паркет "Танців зі зірками" грузинський красень Іраклі...Читати далі

Українська спортсменка Аніта Луценко після виходу з проекту «Зважені та щасливі» нещодавно вирушила на відпочинок до Америки! Варто позначити, Аніта у захваті від США. Як ми можемо спостерігати, останнім часом зірки відправляються відпочивати саме до Сполучених Штатів. Так, нещодавно, підкорювати Америку вирушила і відома...Читати далі

Вчора на телеканалі «1+1» відбувся перший прямий ефір «Голосу країни-8», у рамках якого зіркові тренери Сергій Бабкін, молода мама Джамала, Потап та Тіна Кароль разом з українцями визначились із двома з чотирьох півфіналістів своїх команд: одного обрали глядачі шляхом телефонного та смс голосування, другого...Читати далі

Як недавно повідомили західні представники преси, молодша сестра Кім Кардаш'ян Кайлі Дженнер скинула 15 кілограмів! Як це їй вдалося? Читай у нашому матеріалі! Свою вагітність Кайлі вважала за краще приховувати від сторонніх очей, і навіть коли в мережу просочилася ця інформація, зірка ніяк не коментувала чуток. Тоді...Читати далі

Цієї неділі, 17 грудня відбудеться святковий різдвяний фінал четвертого сезону наймасштабнішого дитячого вокального проекту «Голос. Діти», у прямому ефірі якого шляхом телефонного та смс голосування Україна обере найкращого маленького вокаліста. У рамках фіналу учасники команди MONATIK Ніно Басилая та Данелія...Читати далі

Бажання зайнятися спортом – це похвально. Але прийшовши вперше до тренажерного залу, багато хто чомусь соромиться запитати, як правильно, і вирішують, що розберуться самі. Яких помилок припускаються новачки? Про це розповіла професійний тренер. Наш новий експерт – Аліна Колос, тренер студії Gym Press. У своїй роботі Аліна...Читати далі