Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

зняти напругу

Як зняти біль та обійтися без ліків
Як зняти біль, Фото

Спробуємо впоратися з болем без знеболювальних препаратів – безпечнішими способами. Як зняти головний біль ● Найпростіший спосіб впоратися з головним болем – заплющити очі, розслабитися та почекати 10-15 хвилин. Ти здивуєшся, але часто цей метод спрацьовує. ● Хороший ефект має аромотерапія. Спробуй...Читати далі

Позбутися болю допоможе самомасаж
самомасаж фото

Легкі дотики рук – і проходить втома та біль, знімається стрес та покращується настрій. Освою техніку чудодійного самомасажу! Вранці, щоб зняти сонливість і підбадьоритися, роби такий масаж. Подушечками пальців помасажуй лоб від центру до скронь. А потім легкими поплескуючими...Читати далі

Як зняти напругу за 5 хвилин
йога фото

Чи можна переживати стрес без шкоди для здоров'я? Цілком! Якщо вчасно випускати пару. Дізнайся, як зняти напругу буквально за п'ять хвилин. Спосіб 1. Посувайся! Найкращий спосіб зняти нервову напругу - фітнес або йога. Але якщо зайнятися спортом можливості немає (або, наприклад, стрес стався на роботі), просто пройдись...Читати далі