снять напряжение - все статьи по запросу снять напряжение | liza.ua

снять напряжение

Как снять боль и обойтись без лекарств

Как снять боль и обойтись без лекарств

Попробуем справиться с болью без обезболивающих препаратов – более безопасными способами. Как снять головную боль ● Самый простой способ справиться с головной болью – закрыть глаза, расслабиться и подождать 10-15 минут. Ты удивишься, но очень часто этот метод срабатывает. ● Хороший эффект оказывает ароматерапия. Попробуй... [Читать далее]

Избавиться от боли поможет самомассаж

Избавиться от боли поможет самомассаж

Легкие прикосновения рук – и проходит усталость и боль, снимается стресс и улучшается настроение. Освой технику чудодейственного самомассажа! Самомассаж для бодрости Утром, чтобы снять сонливость и взбодриться, делай такой массаж. Подушечками пальцев помассируй лоб от центра к вискам. А затем легкими похлопывающими... [Читать далее]

Как снять напряжение за 5 минут

Как снять напряжение за 5 минут

Можно ли переживать стрессы без вреда для здоровья? Вполне! Если вовремя выпускать пар. Узнай, как снять напряжение буквально за пять минут. Способ 1. Подвигайся! Лучший способ снять нервное напряжение –  фитнес или йога. Но если заняться спортом возможности нет (или, к примеру, стресс произошел на работе), просто пройдись по... [Читать далее]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: