харчування в пост

Піст — година обмежень у всьому, найочевидніше обмеження — меню. Проте дотримання правил аж ніяк не виключає різноманітності. Наприклад, котлетної різноманітності. І м'ясо тут зовсім ні до чого! Отже, 5 рецептів абсолютно пісних і надзвичайно апетитних, з хрусткою скоринкою, котлет. А як бонус — так само абсолютно...Читати далі

Піст – час обмежень у всьому, найочевидніше обмеження – меню. Однак дотримання правил аж ніяк не виключає різноманітності. Наприклад, котлетної різноманітності. І м'ясо тут зовсім ні до чого! Отже, 4 рецепти абсолютно пісних і надзвичайно апетитних, з хрусткою скоринкою, котлет. А як бонус — так само абсолютно...Читати далі

Під час Великого посту багато хто не дозволяє собі скоромної їжі, інші – просто намагаються не наїдатися до відвалу, вибирають скромніше меню. Але Піст не означає тільки нудну їжу. Урізноманітнити свій стіл, зробити його незвичайним – цілком можливо. Чи не забороняється. Читай також:Прикрашаємо будинок до Великодня Паштет із...Читати далі

Чи корисний піст для здоров'я, як правильно харчуватися в піст, щоб не нашкодити організму, дізнайся з порад дієтолога. Позбавити себе того, що ви любите, досить складно, але піст – це більше, ніж самообмеження в їжі. Люди обмежують себе у своїх фізіологічних потребах, звичках, виховують волю.Читати далі

Причини не їсти м'ясо можуть бути різними, але немає причин їсти несмачно! А легкі гарні супчики – це просто те, що лікар прописав! Отже, готуємо цибульний, томатний, овочевий та квасоляний вегетаріанські супи! Читай також: 4 рецепти з квашеною капустою – нехай ресторани заздрять! Цибулевий суп із грінками Інгредієнти: 400 г цибулі, 1...Читати далі

«Ліза» підготувала для тебе інтерв'ю з дієтологом, практикуючим консультантом з харчування Марією Нікішиною. Ти дізнаєшся багато корисного: як не померти з голоду під час посту, як часто і що потрібно їсти, скільки пити води, про необхідний психологічний настрій та багато іншого. Ліза: Яких принципів харчування потрібно...Читати далі