переїдання - Сторінка 2

Люди, які дивляться телевізійну рекламу їжі, споживають більше їжі, ніж слід. Таким чином, перегляд рекламних роликів про продукти призводить до набору зайвої ваги. Вчені університету в Єлі (США) провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати вплив телевізійної реклами на глядачів. Під час одного із...Читати далі

У спекотні літні дні буває тяжко змусити себе працювати. Відсутність апетиту та постійна спрага ніяк не сприяють хорошому самопочуттю. Як допомогти нашому організму? Існує кілька основних правил харчування влітку, які допоможуть почуватися добре навіть у спекотну погоду. Shutterstock Нове меню Вчені...Читати далі

Свята залишили на твоєму обличчі набряки, сліди втоми та недосипання? Перетворитися дуже легко! Вдайся до дієвих методів їх усунення: нормалізуй харчування, режим дня і сон, а також не забувай про косметичні процедури. Почни з поповнення водних запасів організму (випивай на добу по 5-6 склянок простої води). Адже...Читати далі

Іноді наш апетит виходить з-під контролю розуму і наказує нам їсти відразу все :) На жаль, така «свавілля» щодо харчової поведінки загрожує переїданням, а, значить, болем у животі, здуттям та іншими неприємностями, про які і говорити не хочеться. Щоб урятувати ситуацію та виправити самопочуття, можна...Читати далі

Завжди бути у формі допоможуть не стільки дієти, скільки правильний настрій та підхід до філософії харчування та розуміння свого тіла. Багатьох із нас мучать два питання: як скинути зайві кілограми та як не набрати нові під час періоду нескінченних застіль, які вже не за горами. Бо перед Новим роком це питання стоїть ще...Читати далі

Перекреслила результати своєї дієти одним вечором, коли не змогла втримати себе в руках і з'їла занадто багато? Таке трапляється буквально з кожним… Щоб мінімізувати наслідки переїдання, дотримуйся наступних правил. Якщо напередодні ввечері ти їла солону та солодку їжу, швидше за все, твоя вага збільшилася...Читати далі