нерви

Восени кашель не рідкість. Добре, якщо після застуди він зникає. А якщо ні-ні, та й повертається чи взагалі кашель не минає? Чому так відбувається і що з цим робити? І як відрізнити кашель при коронавірусі від простудного? Читай також: Як перевірити легкі будинки: небезпечні симптоми та тест на задишку Кашель був задуманий.Читати далі

Людський організм можна вивчати цілу вічність, і шкільними підручниками з біології точно не обійтися. Адже погодься, він не менш цікавий, ніж навколишній світ. Тому ми пропонуємо тобі дізнатися більше про наш організм! Упевнені, багато хто здивується, побачивши ці зображення, і вони стануть відкриттям. Щоправда, цікаво...Читати далі

Постійний стрес впливає на життя не завжди відразу помітно, але відчутно. Якщо ти регулярно стикаєшся зі стресовими ситуаціями, не даючи собі часу розслабитися, це загрожує депресіями та проблемами зі здоров'ям. Щоб цього не сталося, навчися знімати психологічну та фізичну напругу. 1.Читати далі

Найменша неприємність виводить тебе із себе? Давай розбиратися: які є причини та ознаки синдрому хронічної втоми та як можна відновити сили та емоційну рівновагу!? Синдром хронічної втоми - одна з найпоширеніших сучасних хвороб. Швидкий ритм життя, недосипання та часті стреси.Читати далі

Одним із улюблених «зимових» фруктів у наших широтах визнано банан. Його яскраво-жовте забарвлення привносить трохи радості в сірі осінньо-зимові будні. Але не тільки колір піднімає настрій у холоди – банан дарує гарний настрій і енергію, завдяки хімічним речовинам, що містяться в ньому. Плоди банана мають значний...Читати далі

Ми часто чуємо: усі хвороби – від нервів. Чи це так насправді? Про зв'язок душі та тіла відомо з давніх часів. Ще тоді люди прагнули дбати і про духовні потреби (культи, ритуали, мистецтво), і про тілесні (їжа, сон, інтимні стосунки). Наші сучасники нерідко приділяють увагу насамперед тілесному...Читати далі

Вічні домашні турботи, занепокоєння, метушня і постійні навантаження на роботі рано чи пізно призводять до стресу. А постійні стреси, як відомо, руйнують організм. Тому дуже важливо швидко зняти стрес. Є прості, але дієві методи. Симптоми стресу відомі: нервова напруга, дуже складно зосередитися.Читати далі

Болюча реакція організму на зміни атмосферного тиску, різкі перепади температури та інші погодні фактори (лікарі називають її метеозалежністю) – явище сьогодні нерідке. За статистикою відчувають погодні зміни близько 70% дорослого населення планети. Помічено також, що частіше та сильніше на метепереміни.Читати далі

Потіють долоні, стискають у грудях, по тілу біжать мурашки. При думці про те, що ж станеться, крутиться голова. Дуже страшно — виносити це життя, робити кроки, приймати рішення, бути невизначеними. Звідки беруться невротичні страхи і як із ними впорається, розповідає психолог Олена Мітіна. Страх - це...Читати далі