лікувальне дихання

Тільки сильні та здорові легені зможуть вистояти у боротьбі з коронавірусом. Розповідаємо, як зміцнити здоров'я дихальних органів і тим самим уберегти себе від ускладнень через можливе зараження. Разом із підтримкою гігієни та практикою самоізоляції важливо знати, як зміцнити легені та знизити тим самим ризики ускладнень при стійкості до...Читати далі

Лікарі кажуть, якщо дихати правильно і водночас щодня робити дихальну зарядку та фізичну, організм насичується киснем. Також тренуються різні групи дихальних м'язів, відбувається масаж внутрішніх органів, покращується мозкова діяльність. Давайте розберемося, чи це так? І які техніки дихання...Читати далі